一提到魚(yú)膠，大多數(shù)的第一反應(yīng)是那是女人吃的東西，實(shí)則不然，生活無(wú)論男女老少都可以食用魚(yú)膠，對(duì)于不同的人群，其養(yǎng)生功效也不一樣?，F(xiàn)在小編就給大家具體講講魚(yú)膠的功效有哪些?如何正確食用?

　　魚(yú)膠的功效

　　又叫花膠、魚(yú)肚，為魚(yú)鰾干制品，是魚(yú)在水中調(diào)節(jié)升降沉浮的器官，而不是魚(yú)的胃或者魚(yú)的肚?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，魚(yú)膠是種非常滋補(bǔ)的養(yǎng)生珍品，其主要成份為高級(jí)膠原蛋白和粘多糖物質(zhì)、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素，其蛋白含量高達(dá)84.2%，脂肪僅為0.2%。魚(yú)鰾中含有的大量生物大分子膠原蛋白，是人體補(bǔ)充、合成蛋白質(zhì)的原料，且易于吸收和利用。

　　可有效提高免疫力、抑制癌細(xì)胞、活化細(xì)胞、防止皮膚老化去除皺紋，活化筋骨減緩關(guān)節(jié)炎及酸痛，特別在補(bǔ)血、止血、滋陰、潤(rùn)燥等方面更有明顯功效。

　　女性

　　魚(yú)膠還是女性補(bǔ)充膠原蛋白的佳選擇人體皮膚中的蛋白質(zhì)有70%事膠原蛋白，所組成的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)支撐著皮膚，使肌膚看起來(lái)光滑飽滿，柔軟又富有彈性。隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚組織中的膠原蛋白流失的速度漸漸超過(guò)了生成的速度，于是皮膚失去彈性變薄老化，出現(xiàn)松弛、皺紋、干澀等現(xiàn)象，所以適時(shí)補(bǔ)充膠原蛋白，可使皮膚恢復(fù)青春活力。

　　懷孕媽媽、坐月子

　　懷孕期間吃魚(yú)膠，除了能有效的補(bǔ)充媽媽的營(yíng)養(yǎng)之外，對(duì)以后寶寶的皮膚和抵抗力都有非常好的幫助。坐月子吃魚(yú)膠能幫助產(chǎn)婦迅速恢復(fù)體力和身體機(jī)能，補(bǔ)血?dú)?，增?qiáng)抵抗力。

　　男性

　　男性朋友食用魚(yú)膠，有助改善睡眠，緩解壓力，補(bǔ)腎益精，使其精神飽滿，不容易疲勞。

　　小孩

　　一些魚(yú)膠能有效幫助小孩子提高抵抗力，增強(qiáng)食欲，一般選擇蜘蛛肚膠，對(duì)小孩子比較適合。太小了不建議吃，也不要吃太補(bǔ)的品種。

　　老人

　　食用魚(yú)膠，能有效提高老人的免疫能力，改善腸胃吸收功能，預(yù)防消化不良，便秘等癥狀。還能加強(qiáng)腦與神經(jīng)功能，提高思維和智力，預(yù)防智力衰退，神經(jīng)傳導(dǎo)阻滯、反映遲鈍、老年健忘癥等。