瑜伽服飾選擇

　　瑜伽服裝的種類大全，練瑜伽的好處。隨著更多女性對(duì)瑜伽的追求，市面上的瑜伽服裝品種繁多，瑜伽服裝也是各式各樣，從質(zhì)地、款式、顏色、風(fēng)格各有不同，在瑜伽服裝的選擇上應(yīng)該注意一下幾點(diǎn)：

　　樣式的選擇

　　上衣袖口以自然敞開為宜，不要選擇袖口扎緊的樣式，褲腳要以松緊口或帶有扎繩為好，這樣可以在做一些瑜伽動(dòng)作時(shí)防止褲筒的下滑，比如瑜伽中的一些仰臥后翻動(dòng)作，冬天應(yīng)選擇長(zhǎng)褲長(zhǎng)衣，夏天則以短衣為主可配合長(zhǎng)褲。

　　款式的選擇

　　瑜伽服應(yīng)選擇簡(jiǎn)潔、大方、利落的款式，衣服上好不要有太多的裝飾物，比如帶或結(jié)，尤其是不要有金屬，這樣可以防止鉻著身體，減少不必要的傷害，要保持身體四肢的伸展自如，沒有束縛的感覺。

　　質(zhì)地的選擇

　　瑜伽服質(zhì)地應(yīng)該以棉或麻為主，這樣的材質(zhì)透氣性好，吸汗、柔軟，可以避免身體感到緊張束縛，棉織物中加入一些萊卡成分，可以有效的增加衣服的彈性。

　　風(fēng)格的選擇

　　瑜伽來(lái)源于印度，所以可以選擇具有印度民族風(fēng)格的服裝，寬松自然，穿上有一種飄逸灑脫的神秘感，還有一種瑜伽服是現(xiàn)代風(fēng)格的緊身衣，這種瑜伽服緊身彈性好，穿上可以襯托出美好的身材，這種緊身瑜伽服適合練習(xí)高溫瑜伽時(shí)穿著，你可以根據(jù)自己的喜好選擇適合自己的瑜伽服。淘寶網(wǎng)瑜伽服熱銷是以寬松的傳統(tǒng)瑜伽服為主。

　　數(shù)量的選擇

　　瑜伽服應(yīng)該準(zhǔn)備兩套以上，這樣是便于我們及時(shí)的更換，尤其練習(xí)高溫瑜伽更應(yīng)如此，不過古老瑜伽修行而言，認(rèn)為聯(lián)系瑜伽應(yīng)該一直穿著同一件衣服而且不洗，可以有助于瑜伽的修行，當(dāng)然對(duì)于目前我們現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)比較難以接受，處于衛(wèi)生考慮，我們也并不推薦，所以只是了解一下就可以了。

　　注意事項(xiàng)

　　不同身材的mm好根據(jù)自己的體型選擇適合自己的瑜伽服裝，松緊適度的服裝能夠讓身體可以自由的活動(dòng)，避免你的身體、呼吸受到限制，讓身心放松，感覺良好，更加快速的進(jìn)入到瑜伽狀態(tài)。

　　結(jié)語(yǔ)：看完了上面介紹的瘦腿瑜伽，是不是立馬觀看了一下自己的腿型了呢?了解了就照著小編說(shuō)的做相信效果會(huì)很明顯，但是要注意了，在做瑜伽的時(shí)候，要挑選合適自己的瑜伽服飾，經(jīng)常練瑜伽的朋友們也可以分享一下你們的經(jīng)驗(yàn)!