太極已經(jīng)是一項(xiàng)越來越普遍的健身運(yùn)動，其中太極拳是受歡迎的項(xiàng)目之一，現(xiàn)在太極扇也開始流行起來，太極扇是建立在太極拳的基礎(chǔ)上。那么今天小編就來為你介紹一下關(guān)于太極功夫扇吧!

　　太極功夫扇

　　動作名稱

　　預(yù)備式

　　第一段：

　　1、開步抱扇----(過門)

　　2、側(cè)功舉扇----(臥似一張弓)

　　3、虛步亮扇----(站似一棵松)

　　4、進(jìn)步刺扇----(不動不搖坐如鈡)

　　5、轉(zhuǎn)身下刺----(走路一陣風(fēng))

　　6、獨(dú)立撩扇----(南拳和北退)

　　7、翻身劈扇----(少年武當(dāng)功)

　　8、轉(zhuǎn)身掄壓----(太極八卦連環(huán)掌)

　　9、馬步亮扇----(中華有神功)

　　第二段：

　　10、弓步削扇----(臥似一張弓)

　　11、并步亮扇----(站似一棵松)

　　12、進(jìn)步刺扇----(不動不搖坐如鈡)

　　13、震腳推扇----(走路一陣風(fēng))

　　14、戳腳撩扇----(南拳和北退)

　　15、蓋步按扇----(少年武當(dāng)功)

　　16、翻身藏扇----(太極八卦連環(huán)掌)

　　17、馬步亮扇----(中華有神功)

　　第三段：

　　18、馬步推扇----(棍掃一大片)

　　19、轉(zhuǎn)身刺扇----(槍挑一條線)

　　20、插步反撩----(身輕好似云中燕)

　　21、點(diǎn)步撩扇----(豪氣沖云天)

　　22、歇步抱扇----(外練筋骨皮)

　　23、并步貫扇----(內(nèi)練一口氣)

　　24、云手劈扇----(剛?cè)岵?jì)不低頭)

　　25、歇步亮扇----(我們心中有天地)

　　26、開步抱扇----(過門)

　　第四段：(同第二段)

　　27、------34、

　　第五段：

　　35、馬步頂肘----(清風(fēng)劍在手)

　　36、馬步翻砸----(雙刀就看走)

　　37、虛步拔扇----(行家工夫一出手)

　　38、震腳拍扇----(就知有沒有)

　　39、蹬腳推扇----(手是兩扇門)

　　40、望月亮扇---(腳下是一條根)

　　41、云扇合抱---(四方水土養(yǎng)育了)

　　42、歇步亮扇---(我們中華武術(shù)魂)

　　43、開步抱扇---(過門)

　　第六段：

　　44、虛步繃扇---(東方一條龍)

　　45、弓步繃扇---(兒女似英雄)

　　46、后捋前擠---(天高地遠(yuǎn)八面風(fēng))

　　47、并步背扇---(中華有神功)

　　48、弓步戳扇---(東方一條龍)

　　49、仆步穿扇---(兒女似英雄)

　　50、弓步架扇---(天高地遠(yuǎn)八面風(fēng))

　　51、虛步亮扇---(中華有神功)

　　52、抱扇還原(收勢)---(中華有神功)

　　注：

　　第一、六段 唱 (慢板)

　　第二、四段 唱 (快板)

　　第三、五段 念板