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男性養(yǎng)生 健康的五大標(biāo)準(zhǔn)

  男性健康現(xiàn)在越來越受到人們的關(guān)注,男性每天都忙碌著自己的事業(yè),很容易忽視自己的身體健康,那么男性健康的標(biāo)準(zhǔn)有哪些呢,下面就和小編一起去了解下吧。

  男性健康的五大標(biāo)準(zhǔn)

  1、指甲堅硬紅潤

  雖然你可能并沒料到會在男性健康體征名單上第一個看到它,但是指甲確實隱含著很多健康信息。健康個體的指甲通常呈粉色、而且堅硬圓潤。

  盡管不同個體存在細(xì)微差別,但是指甲上出現(xiàn)的任何變化,可能都是健康敲響的警鐘,例如指甲上出現(xiàn)白點或者凸凹不平的條紋。指甲又厚又黃,且生長緩慢,這暗示你可能患有慢性支氣管炎等呼吸道疾病。指甲上的凹痕又稱博氏線,可能預(yù)示著糖尿病,指甲凹陷可能是缺鐵的跡象。

  指甲發(fā)生變化是疾病的第一跡象,如果你的指甲顯得很不健康,你好去醫(yī)院檢查一下。

  2、尿液呈淡黃色

  有沒有想過通過檢查小便看一看你是否健康?如果沒有,那就從現(xiàn)在開始吧,因為尿液的顏色能反映一個人的健康狀況。>>>男性養(yǎng)生 18招助你永葆青春

  如果尿液呈淡黃色,這說明你的身體很健康。然而根據(jù)你喝水的量,尿液的顏色深淺會發(fā)生一些變化。如果你飲用了大量水,尿液的顏色就會淺一些。如果你身體缺水了,尿液的顏色就會變深,呈現(xiàn)像冰茶一樣的褐色。

  除了尿液的顏色深淺變化以外,還要注意其他一些重要變化。尿液的氣味呈甜味或者怪味,顏色變紅或者顏色變化與進(jìn)食、服藥或補藥無關(guān),就要引起注意。

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