紅棗雖然廉價(jià)但它的養(yǎng)生功效卻是很強(qiáng)大的，現(xiàn)在泡一杯紅棗茶放在身邊，自己慢慢享受是大多數(shù)人們的選擇也很受歡迎。吃紅棗有什么好處呢?紅棗枸杞茶的功效有什么?現(xiàn)在與小編一起來看文章了解吧!

　　紅棗是不錯(cuò)的補(bǔ)血養(yǎng)顏食品，中國的草藥書籍「本經(jīng)」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能;而現(xiàn)代的藥理學(xué)則發(fā)現(xiàn)，紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養(yǎng)成份。

　　紅棗的吃法

　　1、紅棗蜂蜜茶

　　用料：紅棗150克，冰糖50克

　　做法：加水350毫升煮熟，收干水分，搗成棗泥。再加入蜂蜜250毫升拌勻，盛在干凈的玻璃瓶中，飲用時(shí)取1茶匙加入溫開水即可。

　　功效：紅棗、蜂蜜都是溫性食材，冬季喝一杯這樣的茶可以補(bǔ)充元?dú)猓黾訜崃俊?/p>

　　2、旱蓮草紅棗湯

　　用料：旱蓮草50克和紅棗20枚

　　做法：洗凈放入鍋中，加水適量，煨湯，熟后去渣，飲湯吃棗。

　　功效：此湯具有滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血止血的功效，適用于胃十二指腸球部潰瘍出血、失血性貧血等。

　　3、紅棗枸杞粥

　　用料：紅棗70g、枸杞15g等

　　做法：先將食材先泡水并清洗干凈;紅棗、枸杞、米100g、水一同放入鍋內(nèi)煮熟，適當(dāng)添加紅糖調(diào)味即可;可以依照個(gè)人需要及喜好控制粘稠程度以及甜度。

　　4、紅棗水

　　用料：紅棗10枚，大麥100克

　　做法：加水7倍，煎煮后服下。不加糖。紅棗中所富含的特殊物質(zhì)可減少過敏介質(zhì)的釋放，多吃紅棗可以治愈過敏癥。