吳式太極拳始于滿(mǎn)族人全佑。全佑先生得楊露蟬與楊班侯父子真?zhèn)鳎瑥亩妓嚲?，深得太極之真諦，經(jīng)其子吳鑒泉數(shù)十年融化和拓展，形成一種以柔化為主，拳架緊湊，拳法細(xì)膩，輕靈圓活的新架。
吳式太極拳的特點(diǎn)就是以柔化為主。能做到因勢(shì)利導(dǎo)，以柔克剛，以靜制動(dòng)，以逸待勞，極柔軟而后極堅(jiān)剛。吳式太極拳在推手時(shí)，特別強(qiáng)調(diào)柔化并不頂撞，不把別人當(dāng)扶手，也不給對(duì)方作扶手。吳式太極拳并非只能化不能打，而是要打時(shí)，則能達(dá)到化之至多，打之至深。
正是這種長(zhǎng)于柔化的拳法，有利于養(yǎng)心、健身、養(yǎng)生、保健、促進(jìn)氣血運(yùn)轉(zhuǎn)流暢和血液循環(huán)，鍛煉中樞神經(jīng)系統(tǒng)等多種功效，是一種延年益壽的長(zhǎng)壽拳。
太極拳的修練必須因時(shí)制宜、因地制宜、因人制宜。例如四時(shí)不同，風(fēng)寒暑濕即不同，在練拳中打開(kāi)的經(jīng)絡(luò)也會(huì)不同。又如在一日的十二時(shí)辰中，練拳又應(yīng)按時(shí)辰導(dǎo)脈，如此才會(huì)取得事半功倍之效果。此外，男女老幼更應(yīng)因人而宜。地理對(duì)人的影響更是不言而喻，因此盤(pán)拳時(shí)應(yīng)遵遁因地而宜。
古人常說(shuō)，太極本無(wú)法，動(dòng)即是法。其實(shí)任何修練都有其法門(mén)。正所謂“無(wú)法不成道”。世人只知無(wú)為是大法，哪知道有作才是根基。
《靈樞·本藏》曰：“經(jīng)脈者，所以行氣血而營(yíng)陰陽(yáng)、濡筋骨、利關(guān)節(jié)者也。”吳式太極拳正是在松靜柔化中，以中正安舒的姿勢(shì)和輕靈圓活的動(dòng)作，打通經(jīng)脈、調(diào)和陰陽(yáng)、激活臟腑功能，進(jìn)而達(dá)到祛病延年的健身作用。
總結(jié)：通過(guò)上文的學(xué)習(xí)，相信大家對(duì) 練習(xí)吳式太極拳的五大原則都有所了解，吳式太極拳有其自身的特色，想要練好它就必須要全面了解它的相關(guān)知識(shí)，相信小編的這篇文章能夠給大家?guī)?lái)幫助!
