對于老年人來講長白頭發(fā)是件很正常的事，但對年輕人來講那可不是件“正常”事，和白頭發(fā)是什么原因?白頭發(fā)怎么變黑?白頭發(fā)吃什么好?帶著這些問題現(xiàn)在與小編一起來看文章吧!

　　白頭發(fā)吃什么好

　　烏發(fā)蜜膏

　　配方：制首烏200g，茯苓200g，當(dāng)歸50g，枸杞子50g，菟絲子50g，牛膝50g，補(bǔ)骨脂50g，黑芝麻50g，蜂蜜適量。

　　食法：先將前八味藥加清水浸泡透發(fā)后，入鍋煎煮。每20min濾汁1次，再加水煎，反復(fù)3次，將3次藥汁混勻，加熱濃縮，至稠粘如膏時(shí)，加蜂蜜等量調(diào)勻，加熱至沸，離火，待涼后貯凈瓶備用。每次食1湯匙，用開水沖服，每日2次，15～20天為1療程。

　　功效：養(yǎng)陰補(bǔ)血，烏發(fā)生發(fā)。

　　紅顏酒

　　配方：核桃仁120g，紅棗120g，杏仁30g，白蜜100g，酥油70g，白酒1000ml。

　　食法：將杏仁用凈水泡開去皮、曬干，與核桃仁，紅棗共搗碎備用，將白蜜、酥油溶化后同上物一起放入白酒中浸泡7天后棄渣取酒液，貯凈瓶備用。早晚空腹2～3小盅。10～20天為1療程。

　　功效：補(bǔ)腎，烏須發(fā)，悅顏色。

　　鮮奶玉液飲

　　配方：粳米60g，炸胡桃仁80g，生胡桃仁45g，牛奶200g，白砂糖12g。

　　食法：將粳米洗凈，用凈水浸泡1h撈起，濾干水分與炸胡桃仁、生胡桃仁、牛奶、清水拌勻磨細(xì)，過濾取液;再將白砂糖溶化，過濾去渣燒沸，將上液倒入鍋內(nèi)攪勻燒沸，即可飲用。每日1～2次，10～20天為1療程。

　　功效：補(bǔ)腎助陽，潤肌黑發(fā)，強(qiáng)身益壽