糖尿病人在飲食上有很多的注意事項(xiàng)，你知道哪些食療方法能夠幫助糖尿病人擺脫糖尿病嗎?糖尿病人吃什么能夠減輕病痛的折磨呢?今天小編就為大家推薦一些糖尿病患者必知的食療方以及適合糖尿病患者吃的食物，來(lái)幫助糖尿病患者擺脫疾病的困擾!
1、五谷雜糧粥
材料：大米10克、小米15克，燕麥片、玉米粒、綠豆共25克，青菜葉50克，鹽少許。
做法：
第一步，先將玉米粒、綠豆洗凈與冷水一起大火煮30分鐘。
第二步，加入大米、小米后中火煮30分鐘，放入燕麥片、青菜葉、鹽再煮10分鐘后即食。
推薦理由：首先清肺去燥，降脂升糖指數(shù)中等，其次適合糖尿病患者食用。
2、素?zé)?/b>
材料：冬瓜100克、植物油5克、鹽2克、香菜5克。
做法：
第一步，冬瓜去皮切成長(zhǎng)方塊，將香菜洗凈切成。
第二步，油鍋燒熱后，下冬瓜煸炒，待半熟，稍加水，蓋上鍋蓋燒開(kāi)，加香菜和鹽即成。
推薦理由：清素適口、消脂利尿。
