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          吃什么養(yǎng)顏美容 6食物吃出女人光彩(3)

            養(yǎng)顏美容茶

            配方一:蓮花綠茶

            材料:綠茶3g、蓮花6g。

            功效:美白肌膚,防止衰老。

            配方二:香草蜂蜜茶

            材料:香蜂草2枝、檸檬3片、蜂蜜適量

            功效:檸檬富含VC,美白肌膚并增強抵抗力,適合辦公室緊張的腦力工作者飲用。

            配方三:女人養(yǎng)顏茶

            材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g

            功效:薰衣草能夠緩解壓力、治療失眠;菩提子花富含維生素C、鎮(zhèn)定安神、避免皺紋與黑斑產(chǎn)生;洋甘菊可增強皮膚抗過敏能力,并能夠消脂塑身。

            配方四:白菊蜂蜜茶

            材料:白菊花3朵、牛奶、蜂蜜適量

            功效:菊花非常適合夏季飲用,白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用,能夠阻止黑色素沉積,淡化雀斑。

            配方五:養(yǎng)顏嫩膚玫瑰茶

            材料:大棗、太子參、玫瑰花

            做法:兩顆小太子參加上一顆大棗和玫瑰花沖泡后10分鐘再喝。

            功效:太子參加上大棗的滋補功效,能讓玫瑰的嫩肝作用發(fā)揮得更持久。

            配方六:美膚茶

            材料:適量綠茶末,1克軟骨素。

            用法:先將熱水沖泡濃綠茶一杯,接著將軟骨素調(diào)和茶水,堅持飲用。

            結(jié)語:上面的幾款食物都是平日里很容易買到的,所以女性朋友們?yōu)榱俗约旱拿利?,一定不能偷懶,要多吃一些這類食物。若是喜歡喝白開水的女性,不妨偶爾把白開水換成養(yǎng)顏美容茶,看看是否會有不一樣的效果,如此長期下去相信你一定會擁有美麗的肌膚。

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