4、涼瓜蘋果蜜棗湯：抗皺美顏

　　原料：

　　涼瓜 225克、蘋果 4個(gè)、蜜棗 6顆、無花果 5顆、瘦肉 225克、鹽、適量。

　　做法：

　　1、洗干凈涼瓜，切開兩邊，去瓤切塊。

　　2、蘋果洗干凈，切塊。

　　3、洗干凈蜜棗和無花果。

　　4、瘦肉洗干凈，汆燙后再?zèng)_洗干凈。

　　5、煲滾適量水，放入涼瓜、蘋果、蜜棗、無花果和瘦肉，水滾后改慢火煲約2小時(shí)，下鹽調(diào)味即成。

　　5、花膠鵪鶉湯：補(bǔ)血養(yǎng)顏

　　原料：

　　鵪鶉2只，花膠3個(gè)，北芪1兩，紅棗5個(gè)，蟲草參8條，海底椰5片，淮山2片，蓮子5粒，姜2片，鹽半小勺。

　　做法：

　　1、鵪鶉洗凈待用，湯料備好。

　　2、把鵪鶉放進(jìn)燉盅里。

　　3、配料用清水浸透后放入燉盅里，加入姜片和適量清水。

　　4、蒸鍋里放入水，放支架(放布也行)。

　　5、把燉盅放在支架上，蓋上燉盅蓋和蒸鍋蓋，武火燒開后，文火慢燉一小時(shí)。加入適量鹽即可食用。

　　總結(jié)：這幾款美容湯怎么樣呢，小編沒有介紹錯(cuò)吧。養(yǎng)生湯不僅具有治療脾胃虛弱、氣血不足之功效，而且常食可以使皮膚柔嫩，皺紋減少，消除雀斑，潤(rùn)澤生輝。MM們有沒有心動(dòng)呢，心動(dòng)的話趕緊試試吧，千萬不要錯(cuò)過了!