腰酸背痛的原因
1、不良的身體姿勢(shì);
2、扭傷腰部的肌肉;
3、骨關(guān)節(jié)炎。
即椎骨退化、椎骨的軟組織部分出現(xiàn)鈣也就是俗稱(chēng)的生骨刺，當(dāng)骨刺壓著神經(jīng)時(shí)就會(huì)出現(xiàn)劇痛，這種情況在四十歲的人比較多見(jiàn)，青年很少會(huì)出現(xiàn)。>>>簡(jiǎn)單拉伸動(dòng)作緩解OL腰酸背痛
4、椎間盤(pán)移位。
骨與椎骨之間的軟盤(pán)因受壓而移離原來(lái)的位置，壓到神經(jīng)引起疼痛;
5、情緒低落、精神緊張時(shí)令肌肉抽緊。
或缺乏運(yùn)動(dòng)，腰背肌肉不夠壯，使椎骨得不到足夠的支持，也可能引起腰背酸痛。>>>三個(gè)小建議幫助OL一族遠(yuǎn)離腰酸背痛
6、其他疾病。
如婦科疾病、腎病都會(huì)引起背痛。
結(jié)語(yǔ)：生活壓力的提升，讓大家不得不拿出更多的時(shí)間投入到工作中，但是這個(gè)時(shí)候人們往往忽略了休息和飲食，很容易導(dǎo)致身體受到傷害，所以大家一定要抽出時(shí)間休息一下，才能更好的投入工作。
