情態(tài)開朗，恬淡虛無;
當(dāng)有嗜好，但不嗜求;
性欲宜節(jié)，養(yǎng)精宜足;
睡眠衛(wèi)生，亦要講究;>>>?？磿?可助長壽
適量運動，掌握恰當(dāng);
飲食宜節(jié)，切勿偏求;
衣著寬暖，寒暑適宜;
居處安靜，陽光充足;
定期查體，防微杜漸;
服用藥物，不可濫投;
結(jié)語：并沒有什么長生不老藥這種神奇的東西，但是可以通過科學(xué)的生活方式和合理的飲食搭配，還是可以延年益壽的，所以希望大家在日常生活中一定要多多注意。
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