太極拳慢練的方法：
1、呼吸與動作的配合，正確地運用丹田呼吸，所有的大小動作都要丹田帶動。
2、仔細體會從手腕到手臂的畫圈、纏擰中找出在空氣中受阻力而產(chǎn)生纏絲勁的感覺!>>>24式太極拳 如何維持身體平衡穩(wěn)定
3、仔細體會從腳到腿的纏擰中找出在空氣中受阻力而產(chǎn)生纏絲勁的感覺!
4、腳下生根兩腳始終五指抓地，兩腳始終使勁下踩，全身重量到腳。
5、所有的動作要以圓為主，走弧線螺旋纏繞。>>>太極拳教程 掌握要點避開易犯十大錯誤
6、兩條手臂要軟下來，像鞭子那樣軟，特別是肘窩兒，不要僵。由腰帶動手臂，用腰比做鞭桿，兩手比做鞭子。“練時要像在抽絲”，尋找出像在糖漿中攪動著抽出了絲的感覺。
結(jié)語：看了這篇文章你對太極的內(nèi)功心法有所了解了嗎?太極是一種很好的養(yǎng)生運動，不妨去試試練習(xí)太極，它能夠讓你的身心更加健康!
