5.多向年輕人提問(wèn)

　　這個(gè)世界上沒(méi)有全知全能的人，遇到不懂得、新鮮的事物，要學(xué)會(huì)多問(wèn)，哪怕是問(wèn)自己的孩子，或比自己年輕的人。

　　專家建議：上歲數(shù)的人容易倚老賣老，往往得意于自己的生活經(jīng)驗(yàn)。但如果放下面子多問(wèn)問(wèn)，會(huì)有意想不到的收獲。

　　6.永遠(yuǎn)看到積極的一面>>>人的長(zhǎng)壽秘訣是什么 17款無(wú)與倫比的長(zhǎng)壽食物

　　有一對(duì)夫婦搬進(jìn)新家才兩天，就在圣誕節(jié)的夜晚，丈夫點(diǎn)燃壁爐時(shí)不慎失火，房子付之一炬。他們結(jié)婚40年來(lái)積累的一切財(cái)產(chǎn)頃刻化為烏有。但他們對(duì)彼此說(shuō)：“至少我們還擁有彼此，一切從頭再來(lái)也挺有意思的。”

　　專家建議：樂(lè)觀，并不是指“苦中作樂(lè)”。但不論情況有多糟，總會(huì)有積極有利的一面，正所謂“塞翁失馬，焉知非福。”

　　7.調(diào)試自己的怒氣

　　氣憤往往被認(rèn)為是下意識(shí)的反應(yīng)。其實(shí)，生氣還是不生氣，自己完全可以掌控。惹我們生氣的人和事層出不窮，無(wú)論是哪種人、哪種情況，你都可以做出選擇：生氣還是不生氣。

　　專家建議：生氣不能解決任何問(wèn)題，但生氣的確能造成某種結(jié)果：破壞情緒、損害健康、妨礙你做出理智的反應(yīng)。

　　8.換位思考

　　兒女不聽話，做什么都不合老人意。這時(shí)老人不妨換成兒女的角度來(lái)思考：他們已經(jīng)盡力;或許他們還有其他考慮。

　　專家建議：換位思考，是人與人之間交往的基礎(chǔ)，即互相寬容、理解，這樣能取得雙方在感情上更多的溝通，因此這也是一種關(guān)愛(ài)。>>>人的長(zhǎng)壽秘訣是什么 十營(yíng)養(yǎng)保健食物

　　9.每天列出3個(gè)令你感激的事

　　所列項(xiàng)目可以多于3個(gè)，但不要少。不要遺漏任何小事。比如，散步時(shí)路人的微笑，公共場(chǎng)所的老年人優(yōu)先通道等等。一天結(jié)束時(shí)，把列表抄幾份放在臥室、廚房、衣櫥和手機(jī)里。每當(dāng)你不順時(shí)，看看這個(gè)表，就會(huì)知道自己有多么幸運(yùn)。

　　專家建議：感恩是一種處世哲學(xué)，是生活中的大智慧。為自己已有的而感恩，感謝生活給予你的一切，正是“知足常樂(lè)，常樂(lè)方長(zhǎng)壽。”

　　結(jié)語(yǔ)：長(zhǎng)壽基本的就是有一個(gè)樂(lè)觀、積極的心態(tài)才行，一個(gè)總是悲觀的人無(wú)論他的心理還是生理肯定都是不健康的，自己要有一個(gè)正確的生活習(xí)慣，當(dāng)然你的飲食也要健康才行，想長(zhǎng)壽說(shuō)簡(jiǎn)單也不簡(jiǎn)單。