61、扇通背
62、撇身捶
63、上步搬攔捶
64、上步攬雀尾
65、單鞭
66、云手
67、單鞭
68、迎面掌
69、轉(zhuǎn)身十字?jǐn)[蓮
70、摟膝指襠捶
71、上步攬雀尾>>>吳式太極拳 柔和平穩(wěn)適合老年人
72、單鞭
73、下勢(shì)
74、上步七星
75、退步跨虎
76、轉(zhuǎn)身迎面掌
77、轉(zhuǎn)身雙擺蓮
78、彎弓射虎
79、上步迎面掌
80、翻身撇身捶
81、上步高探馬
82、上步攬雀尾
83、單鞭>>>吳式太極拳 養(yǎng)生之道還數(shù)太極
據(jù)傳太極拳發(fā)源于河南溫縣陳家溝，創(chuàng)始人陳王庭。傳到陳長(zhǎng)興后，由陳長(zhǎng)興傳授給楊露禪。楊露禪到北京授拳，太極拳才逐漸為世人所知。在長(zhǎng)期的發(fā)展過程中，太極拳逐步形成許多風(fēng)格不同的流派，的有陳式、楊式、吳式、武式、孫式諸家。
吳式太極拳始于吳鑒泉。吳式太極拳的特點(diǎn)是以柔化為主，能做到因勢(shì)利導(dǎo)，以柔克剛，以靜制動(dòng)，以逸待勞，極柔軟而后極堅(jiān)剛。所謂極柔軟，是高度的不丟不頂，如影隨形，觸之總覺空虛無物，摸不到對(duì)方中心，進(jìn)則落空，退即失勢(shì)，故柔軟不是軟弱無力。所謂極堅(jiān)剛，一方面是受者的感覺，總覺對(duì)方力大，自己處處不能得機(jī)得勢(shì)，另一方面是吳式太極拳久練之后，產(chǎn)生一種鼓蕩之勁，如皮球，如水浪，一種極富彈力的整體勁。
吳式太極拳在推手時(shí)，特別強(qiáng)調(diào)不頂撞，少刺激人，不把人家當(dāng)扶手，也不給對(duì)方作扶手，使人不知我，我獨(dú)知人，使對(duì)方敗于不知不覺之中。太極拳一般都是先化后打，這是共同的特點(diǎn)。但有的太極流派，多主即化即打，顯示出十分剛猛的威力。而吳氏太極拳平時(shí)多主化而不打，以化為主，所謂引而不發(fā)，使人感到的不是剛力而是柔勁。但并非吳式太極只能化不能打，而是要打時(shí)，則能達(dá)到化之至多，打之至深。
結(jié)語：以上就是吳式太極拳83式太極拳，怎么樣，練完一遍是否感覺身輕體松，出了一身汗呢，這套拳法，對(duì)于健康是非常有益的，建議太極拳友們，如果有興趣的話，都來練習(xí)一遍，效果，肯定不會(huì)讓您失望的哦。
