欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

吳式太極拳拳譜 練好八十三式祛病防身

  今天給大家介紹的,是吳式太極拳83式拳譜,這套拳譜練習(xí)起來時(shí)間較長,但是也正是時(shí)間足了,練習(xí)的效果才能到位,各位拳友不妨對(duì)照拳譜,來練習(xí)一遍吳式太極拳83式,相信效果,不會(huì)令您失望。

  吳式太極拳83式拳譜:

  1、預(yù)備式

  2、太極起式

  3、攬雀尾

  4、單鞭>>>吳式太極拳 掌握要領(lǐng)實(shí)中求虛

  5、提手上勢(shì)

  6、白鶴亮翅

  7、樓膝拗步

  8、手揮琵琶

  9、上步搬攔捶

  10、如封似閉

  11、十字手

  12、抱虎歸山

  13、攬雀尾

  14、斜單鞭

  15、肘底看捶

  16、倒攆猴

  17、斜飛式

  18、提手上勢(shì)

  19、白鶴亮翅>>>吳式太極拳 細(xì)數(shù)歷代傳播人

  20、樓膝拗步

  21、海底針

  22、扇通背

  23、撇身捶

  24、卸步搬攔捶

  25、上步攬雀尾

  26、單鞭

  27、云手

  28、單鞭

  29、轉(zhuǎn)身蹬腳

  30、左右分腳

24式太極拳 吳式太極拳 太極拳 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
榆林市| 贡觉县| 潮州市| 乌审旗| 濮阳县| 攀枝花市| 山阳县| 鹿邑县| 会理县| 临高县| 湄潭县| 封丘县| 嘉祥县| 万载县| 五华县| 蕉岭县| 监利县| 拜城县| 安康市| 昌邑市| 南投市| 景泰县| 长乐市| 绥芬河市| 沁源县| 来宾市| 陈巴尔虎旗| 仙游县| 嘉祥县| 修水县| 齐齐哈尔市| 宁安市| 琼海市| 卢湾区| 清涧县| 铅山县| 兴宁市| 思南县| 无锡市| 山东| 大悟县|