第三，太極拳養(yǎng)生保健功效的獲取，貴在堅持不懈的練習。“堅持”，說著容易，做著難。每個立志以習練太極拳來養(yǎng)生保健的人，都應從中悟出持之以恒的道理。所謂“功到自然成”，持之以恒的練習太極拳，是一個挑戰(zhàn)自我的過程，也是一個對打太極拳養(yǎng)成習慣、產生興趣的過程。

　　隨著這種轉變，一種身心健康的充實感、愉悅感、幸福感會油然而生，工作和生活質量的提高會不期而至，人生樂趣會得到更大的享受，對太極拳健身、療疾和抗衰老三大功效會有更深刻的認識和感受。反過來，又會強化練拳的信心和興趣，終會使太極拳成為習練者走向健康途中的良師益友。>>>太極拳不同門派之間的練習區(qū)別

　　太極拳多問：

　　太極拳，它是中國傳統(tǒng)文化中的瑰寶，它集易經，中醫(yī)經絡學說，道家的養(yǎng)生術及傳統(tǒng)的兵法等，四大理論支柱創(chuàng)編而成。

　　它是很抽象的，有些東西難以用文字和語言來表達，沒有名師的口傳身授，只憑自己看書，看光盤是學不成的，必須在師傅的指導下，不斷地改進，不斷地吸取，才會學有所成.。

　　師傅教拳的時候，每說的一句話，一個動作，都要明明白白，不懂就要問，不要裝懂。

　　練拳的時候，不要怕別人看，偷練不可取，一旦添了毛病，就不好改了。俗話說：“學拳容易，改拳難”就是這個道理。偷藝，這也是一種學拳的方式，當師傅教別人的時候，不妨留心聽一下，從而補充你的不足之處，使你的拳架不斷改進。

　　“不會就學，不懂就問”這是通向成功的必經之路。

　　在行拳走架時，要細心揣摩，做到松，柔，慢，穩(wěn)，越慢越能體會出太極的韻味。>>>太極拳 流派紛呈百花齊放

　　學拳不能關上門自練，不問也不看，要多看別人練拳。

　　剛學的時候，你會認為誰練得都好，好在哪?不知道，不好，又說不出道理，這是因為你對拳理沒有認識，隨著你工夫的不斷提高，逐步地，你就會有自己的見解，能選擇性地看，闡明自己觀點。這個時候，說明你的拳術有了進展，好的取之，變?yōu)榧河?，不好的就當是自己的毛病，不能再犯?/p>

　　學習太極拳要在“練”字上下功夫，在這個問題上沒有捷徑可走。

　　結語：以上就是關于太極拳的持之以恒，以及勤學多問。練習太極拳，必須付出一定的汗水，不可能一日成功，也沒有所謂的捷徑，不經歷風雨哪見彩虹，小編祝每一位辛苦練習的太極拳愛好者們，都能學有所成。