2)用“足三里”打擊法清晰頭腦：先深吸一口氣，用手刀擊打的同時將氣吐盡，如此重復(fù)10次。

　　頭面部按摩(常按摩以下穴位可直接改善臉部血液循環(huán)、紅潤亮澤肌膚)：

　　1)百會(位于兩耳尖聯(lián)機的中點，頭頂中央)適用于各種原因引起的頭痛、頭暈、失眠，及中風(fēng)、脫肛等病癥。

　　2)治療頭痛、頭昏、健忘、禿發(fā)：按摩四神聰(百會前后左右各1寸，共4個穴位)，有健腦、延緩衰老的功能。>>>5大穴位按摩法 補腎養(yǎng)腎勝吃藥

　　3)頭維額角發(fā)際上一小指。頭痛、偏頭痛、頭暈、中風(fēng)、三叉神經(jīng)痛、視疲勞等。

　　4)下關(guān)顴骨弓下緣凹陷處，張口則凹陷消失，閉口則出現(xiàn)，此穴治理三叉神經(jīng)痛、牙痛、中風(fēng)、面癱、口角歪斜。

　　5)顴髎：眼睛外角直下，顴骨下緣凹陷處。牙痛、面癱、面肌痙攣、黃褐斑、中風(fēng)、口眼歪斜、視力減退。

　　6)頰車：下頷角骨前方凹陷中，咬牙時有肉隆起處。牙痛、面癱、口角歪斜、流口水。

　　7)睛明眼睛內(nèi)角旁開0.1分;視力減退、視疲勞、近視、白內(nèi)障、青光眼等各種眼疾。及黑眼圈、魚尾紋、眼袋。

　　8)攢竹眉頭盡處;

　　9)絲竹空眉尾盡處;

　　10)瞳子髎眼睛外角旁開0.1分;>>>人體穴位按摩法 按摩7個穴位趕走身體小毛病

　　11)陽白眉正中直上一橫指;

　　12)四白：直視，瞳孔直下一橫指;

　　13)迎香鼻翼旁開一小指(感冒鼻塞、流鼻涕、鼻炎、鼻過敏、嗅覺失靈等鼻子疾病);14)人中人中上三分之一處：急救穴，用于昏迷、暈厥、中風(fēng)、神志不清等，及腰扭傷。

　　15)地倉口角旁開一小指：牙痛、口角歪斜、流口水。

　　16)承漿嘴唇下方中央凹陷處：牙痛、口角歪斜、流口水，落枕。

　　17)消除面部浮腫：按摩嘴角兩邊腮的凹陷位及喉節(jié)的上方，每天持續(xù)以左右手同時按壓這些穴位，每次2至3次;

　　結(jié)語：文中提到的五大穴位相信有些朋友都有所了解，可能對它們的功效也略有耳聞，如果你每天堅持不懈地按摩這五大穴位相信你會有不一樣的感受，對身體健康也是大有益處，平日你也可以多敲打膽經(jīng)與肝經(jīng)幫助身體排毒。