臉上長(zhǎng)痘痘是件很讓人煩惱的事，尤其在成長(zhǎng)的青春期很容易長(zhǎng)青春痘，惱人的青春痘怎么消除呢?今天小編給大家介紹穴位按摩法消除青春痘，學(xué)習(xí)下穴位按摩手法都有哪些?祛青春痘的穴位又有哪些?

　　中醫(yī)表示，青春痘的發(fā)生除了有臉部出油、清潔不夠等原因，若發(fā)現(xiàn)青春痘持續(xù)長(zhǎng)在同一個(gè)部位3星期以上，并呈紅腫或化膿現(xiàn)象時(shí)，就可能是體內(nèi)出了問(wèn)題，往往與作息及飲食不正常有關(guān)。除了調(diào)整作息之外，也可針對(duì)問(wèn)題進(jìn)行穴位按摩法，方法是用大拇指或按摩棒，按住穴道后循順時(shí)針?lè)较?，往下施力揉按，由輕到重，可反覆多次。各穴道每次少揉按20圈、每天3回，即可幫助緩解。

　　●額頭痘

　　集中額頭，且呈現(xiàn)細(xì)密點(diǎn)點(diǎn)型的小痘痘，原因與運(yùn)動(dòng)量少，心肺功能不足等有關(guān)，可養(yǎng)成溫和的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，避免煙酒。按摩穴道可增加免疫功能、清熱潤(rùn)燥，并改善肌膚出油長(zhǎng)痘。>>>穴位按摩手法 瘦身減肥通經(jīng)絡(luò)

　　曲池穴

　　手肘彎曲，位于肘關(guān)節(jié)外側(cè)出現(xiàn)的橫紋頂端，手指按壓會(huì)有酸麻感。

　　魚(yú)際穴

　　4指向內(nèi)彎曲，大拇指根部有塊肌肉明顯突起，穴位在突起肌肉的中間。

　　●眉心痘

　　長(zhǎng)在眉心的痘痘通常很大顆，與心臟活動(dòng)力減弱有關(guān)，例如作息不規(guī)律、日夜顛倒、用腦過(guò)度、長(zhǎng)期熬夜、心事煩躁等，好晚上10點(diǎn)前就寢，12點(diǎn)前睡著，讓肝臟獲得休息;按摩穴道能調(diào)心氣、改善心神不寧，也能幫助入眠。>>>穴位按摩法 6穴位按摩輕松治療常見(jiàn)疾病

　　少府穴

　　無(wú)名指與小指往下延伸線的交點(diǎn)，掌骨之間的凹陷處。

　　后溪穴

　　手握拳，位于小指外側(cè)，掌指關(guān)節(jié)后的橫紋盡頭處。

　　●唇邊痘

　　與消化機(jī)能不佳有關(guān)，導(dǎo)致代謝慢、容易疲勞，長(zhǎng)期便秘或吃太多辛辣的油炸食物，也會(huì)使痘痘加劇。建議飲食盡量清淡，可做腹部按摩或補(bǔ)充植物纖維，改善宿便。