絲瓜炒蛋
主料：絲瓜250克,雞蛋150克
調(diào)料：植物油15克,香油3克,鹽3克,味精2克,大蔥3克
教您絲瓜炒蛋怎么做，如何做絲瓜炒蛋才好吃
1. 將雞蛋磕入碗內(nèi)，加少許精鹽攪打均勻;>>>高考注意事項 家長別說這8句話為孩子減壓
2. 絲瓜去皮，洗凈切成滾刀塊;
3. 炒鍋注油燒熱，下入蔥段熗鍋，爆出香味，放入絲瓜炒熟，倒入蛋液翻炒，加入精鹽攪勻，淋入香油，撒入味精即可。
小帖士-食物相克：
雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。>>>高考減壓七方法 輕松應(yīng)對助你發(fā)揮好成績
皮蛋粥
主料：稻米100克,松花蛋(鴨蛋)50克
輔料：姜2克,香菜5克
調(diào)料：醬油5克,白酒3克,香油5克
教您皮蛋粥怎么做，如何做皮蛋粥才好吃
1. 大米淘洗干凈加水煮成粥;
2. 皮蛋洗去紅泥，去殼，切成小塊，淋上所有準(zhǔn)備好的調(diào)味料(醬油5克、酒3克、香油5克)腌漬一下;
3. 姜去皮切成細絲，放在冷水中迅速洗過;
4. 香菜擇洗干凈切成段;
5. 白粥倒入鍋中燒熱，放入皮蛋和生姜，盛出后撒上香菜就可以了。
結(jié)語：高考前的飲食好偏向清淡，不要太油膩可以適當(dāng)?shù)某孕┧卟?，小編給大家推薦的十款食物家長朋友一定要記得給孩子多多食用，考前不宜喝太多的濃茶雖然是提神的好方法但會增加胃酸不利于身體健康。
