第一步： 鍛煉頰骨肌

　　1. 用雙手食指按壓顴骨的高點(diǎn)，念字母“O”的音，可以鍛煉頰骨肌。

　　2. 還是用相同的動(dòng)作，換成念“哇”的音，臉就像是大笑時(shí)那樣展開來，能明顯感到臉部的緊實(shí)。兩個(gè)步驟各做30次。

　　第二步：鍛煉頰骨肌

　　1. 中指壓在人中部位，食指和無名指壓在法令紋上，發(fā)出字母“O”的音。>>>去皺紋方法 5招除惱人假性皺紋

　　2. 手保持相同的動(dòng)作，改發(fā)字母“E”的音，嘴巴盡量向兩側(cè)打開，但是下巴不要過于用力。兩個(gè)步驟各做10次。

　　第三步： 鍛煉上唇拳肌

　　1. 人中向下方用力伸展，兩手食指放在鼻翼兩側(cè)，嘴巴呈現(xiàn)字母“O”的形狀，鼻翼到嘴角的法令紋會(huì)有被“上提”的感覺吧。

　　2. 嘴巴維持“O”字，手按住 法令 紋下端，肌肉會(huì)有向下延伸的感覺，可以改善嘴角到下巴的法令紋。

　　第四步：鍛煉笑肌

　　1. 發(fā)出字母“E”的音，嘴角向兩側(cè)上提打開。這時(shí)上嘴唇要包住上排牙齒，持續(xù)做“笑”的表情，嘴角在往兩旁伸展的時(shí)候，笑肌就能得到鍛煉。>>>面部美容按摩去皺抗衰 幫你按走臉上皺紋

　　2. 維持 字母 “E”的動(dòng)作，再將下巴往前突出，由下往上微微抬起，這樣能改善 嘴角 到下巴的紋路。

　　讓你狂長皺紋的9個(gè)生活惡習(xí)

　　1、愁眉苦臉

　　遇到什么事情都不能愁眉苦臉，皺著眉頭，這樣很容易有皺紋哦。笑一笑，十年少嘛。

　　2、通宵上網(wǎng)

　　通宵本來就是女人的一大禁忌，上網(wǎng)那就是更不允許的了，電腦的輻射對我們的皮膚有很大的傷害，很容易變老。所以想想為了未來的自己，早點(diǎn)睡覺吧!