夏天到了，以水為親的戶外運(yùn)動，游泳是不在話下，但是有沒有想過尋求更多刺激的健身養(yǎng)生運(yùn)動，比如沖浪，這個水上運(yùn)動雖然一直在國外風(fēng)靡，但是隨著生活水平的提高，中國人也會來嘗試這種運(yùn)動，讓夏季更加豐富多彩!身體也更加強(qiáng)健!

　　沖浪——刺激的水上運(yùn)動

　　沖浪(surfing)是以海浪為動力，利用自身的高超技巧和平衡能力，搏擊海浪的一項(xiàng)運(yùn)動。運(yùn)動員站立在沖浪板上，或利用腹板、跪板、充氣的橡皮墊、劃艇、皮艇等駕馭海浪的一項(xiàng)水上運(yùn)動。

　　不論采用哪種器材，這種戶外運(yùn)動運(yùn)動員都要有很高的技巧和平衡能力，同時要善于在風(fēng)浪中長距離游泳。除此之外，在口袋妖怪中有名為“沖浪”的技能。

　　運(yùn)動類型

　　一、娛樂型-簡單的器具，以休閑娛樂，運(yùn)動建身，自我表現(xiàn)，社交等為目的。>>>沖浪：保健與瘦身一體

　　二、比賽型-采淘汰制，在十五至二十分鐘內(nèi)，運(yùn)用波浪起伏推動原理，做出自己拿手的動作

　　器材介紹沖浪板種類：

　　一、長板-長度9呎以上，適合初學(xué)者。

　　二、短板-長度7呎以下，屬于技術(shù)型浪板。>>>沖浪運(yùn)動 急速全方位健身

　　三、槍板-窄又長，以應(yīng)付像夏威夷地區(qū)的大浪而設(shè)計(jì)之。

　　四、軟板-動感機(jī)動性強(qiáng)，不受浪頭大小限制，適合初學(xué)者。