舌頭就是引導我們說話發(fā)音的一個重要器官，通過它我們也能看出我們身體的健康狀況，今天我們請來了楊晉翔做客深圳天天養(yǎng)生給我們講解觀舌頭知健康。

　　本期節(jié)目請到的嘉賓是中華中醫(yī)藥學會脾胃急癥委員會主任委員楊晉翔，講觀舌頭知健康。

　　該視頻主要文字介紹：

　　觀舌頭知健康

　　舌頭振顫：

　　對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的征兆。日本醫(yī)學專家在一項調查研究中發(fā)現，七成以上的人都不會在振顫初期意識到，等發(fā)現的時候，往往已經晚了。建議你盡快調整作息時間，不要熬夜，合理飲食，否則很快會面臨神經衰弱的危險!

　　舌頭發(fā)紫：

　　當血液中含有大量廢物、體內水分供應不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。如果除了舌頭發(fā)紫，你還會感覺肩膀僵硬和腰痛，只能說明你體內的毒素已經沉積太多!不妨堅持一周清淡飲食，做做桑拿，保持規(guī)律、輕度的有氧運動，毒素很快就能排出。

　　舌頭太厚：

　　舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易被刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過量。如果這樣的舌苔一直都有，好去消化科，讓醫(yī)生幫你降降胃火。

　　舌頭太薄：

　　舌苔不明不白脫落，舌頭表面顏色班駁不均，醫(yī)學上將這稱為“地圖舌”。韓國醫(yī)學家專家指出，過敏體質的人容易出現這種情況，尤其在春、秋兩季比較常見。“地圖舌”的出現預示你的抵抗力正在下降，建議你在這段時間內遠離花粉、海鮮、小昆蟲等過敏源，以免“中招”。

　　舌頭泛黃：

　　舌苔泛黃很可能是感冒病毒入侵的信號!一定要注意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫熱食物，晚上臨睡前沖杯熱牛奶，它能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。

　　舌頭泛黑：

　　舌苔隱隱發(fā)黑，很可能是體溫升高的緣故!體溫升高不見得就是發(fā)燒，劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。洗個熱水澡，做些舒緩運動，就能有效降低體溫。

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　　本期嘉賓介紹

　　楊晉翔

　　主任醫(yī)師，博士研究生導師、中華中醫(yī)藥學會脾胃急癥委員會主任委員、北京中西醫(yī)結合學會副會長、北京市中醫(yī)學會脾胃病分會副主任委員、中華中醫(yī)藥學會中醫(yī)內科分會常委。1982年畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學，1986年研究生師從北京中醫(yī)藥大學中醫(yī)內科名醫(yī)董建華院士。現任北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院負責人。曾擔任東直門醫(yī)院、東方醫(yī)院副院長、常務副院長、黨委書記。全國中醫(yī)藥高等教育學會臨床教育研究會副理事長。北京市教工委教育標兵。