今天小編給大家?guī)淼娜V，是武式太極拳96式拳譜，96式拳譜，打起來可能需要很長一段時間，這樣對人體的鍛煉更大，比較量積累到一定的程度，會引起質(zhì)的飛躍，下面我們一起看看吧。

　　武式太極拳 ：

　　武式太極拳為我國傳統(tǒng)太極拳五大流派之一，其理法原理豐富完整又邃密細(xì)膩，“以求太極(內(nèi)形)為主，走內(nèi)勁，以意行氣，練精、氣、神三者合一”。其技藝特點是“因敵變化、借力打人”，用意氣的變換來支配外形的運動，強(qiáng)調(diào)走內(nèi)勁而不露外形，達(dá)到人為我制，而我不為人制的神奇境界。

　　武派(武式)太極拳是武禹襄先生在陳式太極拳、趙堡太極拳的基礎(chǔ)上，根據(jù)練功方面的感悟而創(chuàng)編的差式小巧緊湊，集強(qiáng)身、防身、修身為一體，適合文人修煉的太極拳，后人稱之為武式太極拳。武禹襄先生在對這套拳法身體力行的實踐中，形成了簡煉精要、無一浮詞的經(jīng)典之作——武式太極拳論。

　　武式太極拳，人稱干枝老梅、樸實無華。手高不過眉，遠(yuǎn)不出足，雙手各管半個身子，互不逾越，講究內(nèi)外三合，進(jìn)退須有折疊，內(nèi)潛之氣支配外形，行云走架，雙足如在大地上寫書法，一筆一劃嚴(yán)守格律，與人交手，不重招數(shù)，注重接勁打勁。

　　武式太極拳96式拳譜：

　　1.預(yù)備式 2.起勢 3.左瀨扎衣 4.右瀨扎衣>>>武式太極拳 武式太極一代大師翟維傳

　　5.單鞭 6.提手上勢 7.白鶴亮翅 8.摟膝幼

　　9.手揮琵琶 10.摟膝拗步 11.手揮琵琶 12.迎面掌>>>武式太極拳 細(xì)述推手的八法勁路

　　13.上步搬攔捶 14.如封似閉 15.抱虎推山 16.斜瀨扎衣　

　　17.斜單鞭 18.上勢 19.肘底看捶 20.左倒攆猴