網(wǎng)球王子的風(fēng)靡，以及網(wǎng)球金花李娜的貢獻(xiàn)，讓國人對于這個(gè)高雅運(yùn)動(dòng)有了一定的了解，大家都知道網(wǎng)上是一個(gè)有氧無氧交替的運(yùn)動(dòng)，好處多多是不必說的，那么如何打好網(wǎng)球，又如何握拍呢，小編在下面的文章跟您詳細(xì)談一談。

　　一、大陸式握拍法

　　把食指的第一指關(guān)節(jié)放在斜面1上，左撇子在斜面4上。大拇指和食指組成“V”字型虎口對準(zhǔn)拍柄上平面。大陸式握拍法適合用來擊打任何類型的球，但在發(fā)球、截?fù)羟?、過頂球、削球以及防守球時(shí)采用這種握拍效果更好。拍面的角度幾乎與地面垂直，所以你仿佛在用拍框的側(cè)面釘釘子一樣。>>>網(wǎng)球 高雅的激烈運(yùn)動(dòng)

　　二、東方式握拍法

　　把食指的第一指關(guān)節(jié)放在右垂直面上，左撇子在左垂直面上。東方式正手握拍法如同我們與對方握手的姿勢基本一樣。優(yōu)勢：東方式正手握拍可以被稱為“萬能握拍法”。采用這種握拍打網(wǎng)球，拍面可以通過摩擦球的后部擊出上旋球，也可以打出有很大力量和穿透性的平擊球。同時(shí)，東方式握拍很容易轉(zhuǎn)換到其他握拍方式，因此，對那些喜歡上網(wǎng)的選手，東方式握拍也是不錯(cuò)的選擇。

　　劣勢：與大陸式握拍相比，盡管東方式握拍的擊球點(diǎn)在身體前部要更高更遠(yuǎn)一些，但它仍不適用于打高球。雖然東方式握拍擊出的球比較有力量和穿透性，但更多的是平擊球，這就導(dǎo)致穩(wěn)定性會(huì)差一些，因此很難適應(yīng)多回合的打法。因此東方式握拍不適用那些希望打出更多上旋球的選手。

　　三、半西方式握拍法

　　把食指的第一指關(guān)節(jié)放在斜面2上，左撇子在斜面3上。在職業(yè)網(wǎng)球中，底線力量型選手多采用這種握拍。優(yōu)勢：相對于東方式握拍，這種握拍可以讓選手給球打出更多上旋，使球更容易過網(wǎng)，也更好控制線路， 因此，它很適合打上旋高球和小角度的擊球。而且這種握拍還可以打出更深遠(yuǎn)的平擊球。