3.手法

　　(1)拳法

　　沖拳：拳自腰立拳向前打出，高不過肩，低不過胸，力達拳面。

　　搬拳：屈臂俯拳，自異側(cè)而上，以肘關(guān)節(jié)為軸前臂翻至體前或體側(cè)，手臂呈弧形。

　　貫拳：兩拳自下經(jīng)兩側(cè)，臂內(nèi)旋向前圈貫與耳同高，拳眼斜朝下，兩臂呈弧形。

　　(2)掌法

　　單推掌：拳須經(jīng)耳旁臂內(nèi)旋向前立掌推出，掌指高不過眼，力達掌根。

　　摟掌：掌自異側(cè)經(jīng)體前弧形下?lián)е料ネ鈧?cè)，掌心朝下，掌指朝前。

　　攔掌：掌經(jīng)體側(cè)向上，力掌向胸前攔，掌心朝異側(cè)，掌指斜朝上。

　　平分掌：屈臂兩掌交叉于胸前，兩臂內(nèi)旋經(jīng)面前弧形向左、右分開，兩掌高與耳平，兩掌朝外，掌指朝上。

　　斜分掌：兩手交叉或相抱，斜向上或前后分開。

　　云掌：又分為立云掌和平云掌。立云掌是兩掌在體前上下交替呈立圓運轉(zhuǎn)。平云掌是掌心朝上，在體前或體側(cè)呈平圓運轉(zhuǎn)。

　　穿掌：側(cè)掌或平掌沿體前、臂、腿穿伸，指尖與穿伸方向相同，力達指尖。

　　架掌：手臂內(nèi)旋掌自下向前上架至頭側(cè)上方，臂呈弧形，掌心朝外，掌高過頭。

　　抱拳：兩掌合抱，兩臂保持弧形，兩腋須留有空隙。

　　插掌：一手自上向前弧形下插;臂自然伸直，掌指朝斜前下方。

　　捋：臂呈弧形，單手或雙手向左(或右)側(cè)后捋，臂須外旋或內(nèi)旋，動作走弧形。

　　按：單掌或雙掌自上而下為下按;自后經(jīng)下向前弧形推出為前按。

　　結(jié)語：看完了文章，相信大家對太極大師徐世熙的突出貢獻一定都有所了解了吧。太極是一門非常深厚的學(xué)問，也是先人留給我們的優(yōu)秀歷史文化遺產(chǎn)，所以我們一定要將其發(fā)揚光大。在閑暇的時候，練練太極拳，對自己的健康也是有很大好處的!