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太極拳 心懷妙趣打出好景致(3)

  太極拳音樂

  除了動作,太極拳音樂也對太極拳的神韻起到了調(diào)節(jié)作用。好的太極拳音樂能夠舒緩身心哦! 動作圓柔,綿綿不絕,太極拳在我國有著悠久的歷史。有人說,打太極自古就不配樂,有人覺得有音樂才能靜下心來。那么到底要不要配樂呢?

  《春江花月夜》的曲子,可作為88式、48式、42式等太極拳套路的配樂曲子

  如果想節(jié)日表現(xiàn)的,比較振奮有節(jié)奏的話〈隨緣〉——太極張三豐的主題曲

  喜多郎的Matsuri ,強(qiáng)烈的鼓點,很大氣,很震撼。

  云水禪心,云水花神(山野幽居),心經(jīng)草原牧歌(草原兒女,)漁舟唱晚,一盅冷茶,在早春都適合太極拳做為配樂。

  打太極拳,講究“拳到,意到,氣到”,即先做對架勢,然后打到哪兒要想到哪兒,氣血才能隨之在周身流動。這就要求打太極時要沉靜下來。起初,人們打太極是為防身,沒有配樂。隨著其功效轉(zhuǎn)向“養(yǎng)生”,練習(xí)者大眾化,太極養(yǎng)生音樂也隨之產(chǎn)生。現(xiàn)在的太極養(yǎng)生85式,太極劍32式以及的“程楊吳武孫”式中,除了節(jié)奏特快的,都有相應(yīng)配樂。

  不過,打太極是否要配樂還需視情況而定。一般來講,初學(xué)者剛開始學(xué)“架勢”,動作很難和音樂配合起來,因此可以先不用音樂。練習(xí)一兩年后就需要音樂配合,打到三四年的時候就可以隨心所欲,無需音樂也能做到平心靜氣,集中注意力。另外,還要視環(huán)境而定?,F(xiàn)在城市里,很難找到特別安靜的地方,因此配樂可以在一定程度上起到“鬧中取靜”的作用,幫助練習(xí)者靜心。

  有些人開始配樂可能有些不適應(yīng),不過練習(xí)一段時間就會發(fā)現(xiàn),音樂不僅可以輔助靜心,還能幫助調(diào)節(jié)氣息,如果集體打太極,音樂還能幫助調(diào)整節(jié)奏,提醒動作進(jìn)程,使之整齊劃一。

  不過,配樂只起輔助作用,練習(xí)者不能被音樂控制,要“聽而不聞”,把注意力用在動作上。配樂要輕緩,不用口令式的。如果您已經(jīng)能做到靜心打拳,也可不配音樂.

  結(jié)語:小編說了這么多,對于太極拳如何才能打出好景致,是不是能夠心懷妙趣大家都掌握了嗎?希望大家在練習(xí)太極拳時一定不要想著完成任務(wù)或者是光想著動作要領(lǐng),一定要心領(lǐng)神會,心懷妙趣,才能打出好景致!

太極拳 太極拳的運動特點 太極拳音樂 
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