夏季健康美容
炎熱的夏季，肌膚護理起來要比其他季節(jié)相對來講會困難些。尤其是對于油性皮膚和干性皮膚護理難度加大，夏季溫度高，汗液的分泌增強，人體代謝比較旺盛?？旄【帉W幾招吧
夏季徹底潔膚是護膚的關鍵。
夏季汗腺代謝旺盛，汗液分泌增多。對于油性皮膚而言，徹底潔膚更為重要。臉上的汗液吸收空氣中的灰塵，堆積在臉部容易堵塞毛孔，容易引起皮膚出現痘痘。所以夏季潔膚次數要增多，不僅要洗的勤一些還要洗的盡量干凈。這樣就為告別肌膚病，告別痘痘的出現打下了堅定的基礎。
夏季要格外注意防曬。
夏季陽光照射強烈，紫外線對于皮膚的殺傷力是很強的。冬季的時候我們提倡大家要常曬太陽，但是夏季要盡量避免在陽光下活動。冬季的陽光強度很弱，曬太陽有利于殺菌，更有助于人體對鈣的吸收。夏季，強烈的紫外線照射對于皮膚影響很大，直接的就是加速肌膚衰老，使得肌膚變得暗啞粗糙。所以夏季外出一定做好防曬，出門帶上遮陽傘，必要時做好一切防曬工作，盡量減少外出的次數。另外，有條件的朋友可以適當吃些防紫外線照射的產品，比如葡萄籽等，預防紫外線效果很顯著。夏季千萬記得肌膚保濕補水
夏季水分蒸發(fā)的比較，另外出汗的汗液蒸發(fā)的也是水分。
所以夏季一定要做好身體內外的補水保濕工作，潔面后注意用保濕護膚品護理，日常生活工作中注意多飲水。少吃辛辣的食物，減少對肌膚的刺激。夏季肌膚是一個敏感季節(jié)，姐妹們格外要當心哦!
結語：小編討厭的炎熱的夏天到來了，這種天氣對肌膚對身體都是一種很大的挑戰(zhàn)，特別是對我這樣比較愛吃炸烤類，肉類，膩性食品的人，常常是一個夏天過去，臉上長了不少痘痘，腸胃也時常鬧起小毛病，為了美容和健康，小編給出的意見大家掌握了嗎?
