我國傳統(tǒng)的中醫(yī)學認為，通過艾灸療法是可以起到治病保健抗衰老的功效的，所以艾灸養(yǎng)生就逐漸流行起來。想知道怎樣通過艾灸抗衰老嗎?跟隨小編來看看吧。

　　5灸法可以預防衰老

　　一、溫和灸

　　取穴：關元、神闕、足三里

　　操作方法：將艾條的一端點燃，對準施灸穴位，距離約2-3厘米左右進行熏灸。以患者局部有溫熱感而無灼痛感為宜，每穴每次施灸10-15分鐘，至皮膚潮紅為度。每日1次，于每月月初連灸7次。

　　二、隔物灸

　　取穴：關元、氣海、足三里、神闕

　　1、隔姜灸

　　操作方法：將鮮姜切成片，厚約0.2-0.3厘米，中央用針穿刺數(shù)孔置于穴位之上。用清艾絨制成蠶豆大小的艾炷(是為一壯)，放置姜片上施灸，如患者感到燒灼不可忍受，把姜片向上提起，再行施灸。每穴灸5壯，灸時以皮膚潮紅為度。每日1次，10次為一療程，休息3-5日，再依法繼續(xù)施灸。

　　2、隔附子餅灸

　　操作方法：將附子研成粉末，每個附子餅以附子粉2.5克配以黃酒2.5克調成厚糊狀，用藥餅模具壓制成直徑2.5厘米、厚度0.5厘米的附子餅，中間以針穿刺數(shù)孔，上置艾炷施灸。

　　3、隔藥餅灸

　　操作方法：將補骨脂、當歸、黃芪、生地、仙茅、仙靈脾、肉桂等健脾補腎、活血通絡藥物研成粉末，再以80%酒精調勻，用藥餅模具壓制成直徑2.5厘米、厚度0.5厘米的藥餅。上置艾炷進行施灸。每穴每次施灸5壯，隔日1次，每人每年每穴灸量當在480壯以上。