早泄嚴(yán)重危害著男性們的身心健康，那男士朋友們該如何預(yù)防早泄呢?早泄的調(diào)理應(yīng)該做些什么呢?今天小編就為大家推薦一些早泄的預(yù)防方法，來幫助男人們擺脫早泄的困擾!
男人預(yù)防早泄1
注重生活要有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。
男人預(yù)防早泄2
禁止手淫，節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動，專家提醒說男性朋友應(yīng)避免用重復(fù)性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損于健康，并不可取。>>>早泄的調(diào)理 3方法有效
男人預(yù)防早泄3
射精時間的長短沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，一般認(rèn)為2~6分，但更短的時間內(nèi)射精亦屬正常范圍，專家表示只要雙方感到滿足就是成功，不能以時間長短來作衡量的標(biāo)準(zhǔn)。
男人預(yù)防早泄4
性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應(yīng)該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。
