豐胸一直以來都是很多女人熱議的話題，每個(gè)女人都希望自己能夠豐滿迷人。于是各類豐胸產(chǎn)品，各種豐胸方法倍出。其實(shí)豐胸也是要講究科學(xué)方法的。那么你知道天然豐胸的方法都有哪些嗎?下面您就跟小編一起來了解下吧!

　　天然豐胸的快方法

　　飲食均衡

　　牛奶、起司、肉類等食物含有高蛋白質(zhì)，牡蠣含有高量鋅、銅，這些營(yíng)養(yǎng)素都有刺激女性荷爾蒙生長(zhǎng)的效果;

　　豬腳、牛筋、雞爪等含有能幫助乳房堅(jiān)挺飽滿的膠質(zhì);

　　核桃、花生、腰果、芝麻等干果類，含有促進(jìn)乳房發(fā)育所需的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)。

　　不過要注意的是，這些食物雖然具有豐胸效果，但并不是吃越多，效果越好，所以必須適量、均衡地?cái)z取，才能達(dá)到佳狀態(tài)。

　　注意體重

　　體重變化也會(huì)影響胸部的大小，當(dāng)體重上升使，脂肪相對(duì)增加，乳房也就變大了，但是過度的肥胖不但有害健康，也是讓乳房不夠堅(jiān)挺的殺手，所以不要在短時(shí)間內(nèi)反復(fù)地變胖、變瘦，以免影響胸部的彈性，并加速乳房的老化。

　　淋浴按摩

　　利用洗澡時(shí)間，以溫水或冷水沖洗乳房，達(dá)到刺激乳房的效果，也可以在淋浴的時(shí)候，做一些簡(jiǎn)單的乳房按摩，都是讓胸部變美的方法。洗完澡后，再涂抹美胸產(chǎn)品并加以按摩，能讓乳房更加緊實(shí)、有彈性。

　　慎選內(nèi)衣

　　太緊的內(nèi)衣容易使乳房血液循環(huán)不良，太松的內(nèi)衣則不能支撐乳房，而致使胸部下垂，因此在選擇內(nèi)衣時(shí)，較為豐滿的女生，應(yīng)該選擇支撐力好的全罩式內(nèi)衣，并注意肩帶夠不夠強(qiáng)韌，是不是能完全支撐乳房的中量。

　　姿勢(shì)正確

　　良好的姿勢(shì)能使體態(tài)美好，而彎腰駝背這類不良姿勢(shì)，容易造成乳房外擴(kuò)或下垂，因此要隨時(shí)注意自己的姿勢(shì)，是不是有抬頭挺胸，才能讓胸部保持堅(jiān)挺。