春季脾胃不和我們該怎么辦呢，脾胃不好改吃些什么呢?今天我們請來了吳幼卿程凱做客貴州衛(wèi)視養(yǎng)生給我們講解脾胃不好吃什么。

　　本期節(jié)目請到的嘉賓是中國中醫(yī)科學院內科教研室主任吳幼卿，北京中醫(yī)藥大學副教授程凱，講脾胃不好吃什么。

　　該視頻主要文字介紹：

　　脾胃不好吃什么

　　多吃些養(yǎng)胃的食物。

　　像谷類常吃些小米，蓮子，特別是小米粥，好一周吃個幾次。

　　常吃些面食。

　　這些食物能養(yǎng)胃，如花卷、饅頭等。像胃酸多反酸的可吃些堿發(fā)饅頭，可中合胃酸。蔬菜好是山藥，另外像香菇、胡蘿卜、豆角、土豆等都可養(yǎng)胃。每周可以多吃幾次。

　　多吃水果。

　　水果中養(yǎng)胃的好是木瓜，性溫，含木瓜蛋白酶，可促消化。

　　榴連

　　有的人認為香氣馥郁，榴蓮的這種氣味有開胃、促進食欲之功效，其中的膳食纖維還可以促進腸胃的蠕動。

　　黑棗

　　是鮮棗的干制品，營養(yǎng)豐富，含有蛋白質、脂肪、糖類、多種維生素等，黑棗性溫味甘，具有補腎與養(yǎng)胃功效。

　　荔枝

　　荔枝性熱，多食易上火，味甘，性溫、澀，無毒?？芍挝竿?。

　　釋迦

　　番荔枝纖維含量較高，能有效地促進腸蠕動，排走積存在腸內的宿便。它可以及是寺補充人體對維生素C的需要量，能有效地避免由于維生素C缺乏而輔助食療作用。

　　紅毛丹

　　營養(yǎng)豐富，富含碳水化合物、各種維生素和礦質元素，其性味甘溫，適宜脾胃虛寒的人吃。

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　　本期嘉賓介紹

　　吳幼卿

　　男，1938年生，中國中醫(yī)科學院內科教研室主任，中醫(yī)內科專家，主任醫(yī)師。1986年前在天津中醫(yī)學院從事中醫(yī)內科教學和臨床工作，1987年調入中國中醫(yī)科學院從事中醫(yī)內科教學和臨床工作。具40多年豐富的臨床經驗和良好的醫(yī)德醫(yī)風，對傳染性及消化性疾病的診斷治療擁有豐富的臨床經驗。

　　運用中醫(yī)中藥治療各種類型病毒性肝炎、中毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化等及急、慢性胃炎、膽囊炎、膽石癥、痛風等內科雜病。

　　程凱

　　北京中醫(yī)藥大學副教授，碩士研究生導師，醫(yī)學博士，中國針灸學會腧穴專業(yè)委員會秘書長。程凱教授系中國工程院資深院士、中醫(yī)針灸泰斗程莘農教授的嫡孫，"程氏針灸"第三代傳人。擅長治療頭痛、失眠、顏面痤瘡、月經不調、肥胖等各種針灸適應癥，尤以中醫(yī)針灸養(yǎng)生見長。曾多次受邀在新華社、外交部、保監(jiān)會等單位做"中國式養(yǎng)生"大型系列講座。出版學術專著和科普著作20余部。