飲水能減少疾病發(fā)生
結(jié)石
良好的飲水習(xí)慣，能降低患結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。很多得膽結(jié)石和腎結(jié)石等尿路結(jié)石的病人，飲水量跟一般人比，都較低。
痛風(fēng)
痛風(fēng)是由于身體的新陳代謝紊亂使尿酸堆積在血液中，并在關(guān)節(jié)四周的組織中積累尿酸鹽所致。每天多喝水，使體內(nèi)的尿酸能夠通過(guò)腎臟排出去。
哮喘
哮喘病人，還包括一些老慢支的病人，在沒(méi)有出現(xiàn)肢體水腫的情況下，也需要多喝水，要維持呼吸道通暢。因?yàn)檫@些病人都呈快速呼吸狀態(tài)，從呼吸道丟失的水更多。
膀胱炎
患膀胱炎者常因排尿不暢，出現(xiàn)尿頻尿痛尿急，這時(shí)很多人不愿意喝水，其實(shí)是錯(cuò)誤的。多喝水反而能夠減輕癥狀。
“三高”患者
“三高”即高血壓、高血脂和高血糖的患者，如果充足飲水，可降低血液的黏稠度，加快血液循環(huán)，預(yù)防腦卒中的發(fā)生。
飲水能降低患癌風(fēng)險(xiǎn)
飲水習(xí)慣將決定你將來(lái)的健康狀況。尤其對(duì)于年輕人而言，人年輕時(shí)有好的飲水習(xí)慣，到年齡大的時(shí)候可能就不會(huì)得一些癌癥。有研究證實(shí)：如果攝入的水分多一些，患膀胱癌、前列腺癌、腎臟癌、睪丸癌、輸尿管癌、腎盂癌和乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)可能較低一些。
