行為四、趴著睡覺易乳房不對稱

　　長期偏于一側(cè)的睡眠姿勢能夠增加女性乳房不對稱的現(xiàn)象;不僅如此，肢體的不對稱性活動也能影響乳房的血液循環(huán)，造成單側(cè)乳房發(fā)育較快……但這些不過是生理現(xiàn)象!

　　生理性的雙側(cè)乳房不對稱隨著不良習(xí)慣的糾正、身體發(fā)育的成熟，或經(jīng)過反復(fù)有效的良性刺激，當(dāng)乳房與性腺軸建立起穩(wěn)定的生物反饋時，兩側(cè)乳房就會逐漸趨向?qū)ΨQ，不必過分擔(dān)憂。

　　行為五、飲食不當(dāng)

　　巧克力、冰激凌等高熱量的美食，不但讓人身材發(fā)胖，還會傷害乳房，導(dǎo)致乳房脂肪瘤，甚至乳腺癌等，發(fā)病年齡以30―50歲居多。它的主要表現(xiàn)是呈單側(cè)生長，增大較慢的腫塊。形狀為圓形或不規(guī)則的分葉狀，邊緣清楚而柔軟，很少發(fā)生惡變。主要的治療方法需要動手術(shù)，而且要徹查有無殘留，以免復(fù)發(fā)。

　　行為六、長期彎腰抱臂

　　由于工作節(jié)奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔(dān)，阻礙血液循環(huán)，進而影響到胸肌的發(fā)育。所以經(jīng)常直直腰，累了時靠墻站立幾分鐘，會讓你胸部舒暢。

　　很多女性經(jīng)常將雙手懷抱于胸前的姿態(tài)會加重胸部負擔(dān)。應(yīng)該放松地將手自然垂放于腿兩側(cè)，常伸伸懶腰，有助于改善胸形。

　　行為七、過于粗暴的房事生活

　　房事生活是夫妻生活中一個必需也是一個重要的組成部分，無法避免的。女性的乳房雖然不是專門的性器官，但是卻是女性的第二性征，女性性敏感區(qū)域之一，在房事生活中起著非常重要的作用。房事生活中男性可以通過撫摸女性的胸部，從視覺和觸覺產(chǎn)生性興奮，同時也可以引起女性的性欲望，產(chǎn)生性快感。

　　但是如果性生活中如果動作過于粗暴，對胸部的健康并沒有任何的好處。當(dāng)胸部受到外力的過分擠壓的時候會導(dǎo)致乳房內(nèi)部軟組織容易受到挫傷，或使內(nèi)部引起增生等，另外還有一個壞處是當(dāng)胸部受到外力的擠壓之后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。