春季皮膚過敏的高發(fā)期，對于過敏性體質(zhì)的人來說無疑是痛苦難耐。其實預(yù)防過敏除了外加的防護之外，重要的是飲食調(diào)理。今天小編給大家介紹幾款防過敏食物!
皮膚過敏怎么辦：
春季吃什么能防過敏：蜂蜜
美國免疫學(xué)專家羅杰那利認為它對花粉過敏很有效。如果堅持每天喝一勺蜂蜜，連續(xù)服用兩年，就能安然度過花粉過敏高發(fā)的春夏兩季。其中的原因有兩個：一是蜂蜜中含有的微量蜂毒起作用，它是臨床上用來治氣管哮喘等過敏性疾病的元素之一;二是因為蜂蜜中含有一定的花粉粒，人體習(xí)慣以后就會對花粉過敏產(chǎn)生一定抵抗力，這和“脫敏療法”的原理是一樣的。至于蜂蜜的喝法，羅杰那利建議大家好不要高溫加熱，另外對蜂蜜過敏和1歲以下的嬰兒好不要喝。
蜂蜜柚子茶
【營養(yǎng)分析】
1、柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者佳的食療水果;
2、柚中含有大量的維生素C，能降低血液中有膽固醇;
3、柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動脈壁的損壞程度;
4、柚子還有增強體質(zhì)的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì)，所含的天然葉酸，對于懷孕中的婦女們，有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進胎兒發(fā)育的功效;
5、新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻，能降低血糖。
