皮膚過(guò)敏吃什么：

　　春季吃什么能防過(guò)敏：大棗

　　日本學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量抗過(guò)敏物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷，他們因此建議過(guò)敏者多吃紅棗，水煮、生吃都可以，每次10顆，每天三次。

　　中醫(yī)對(duì)大棗也有很高的評(píng)價(jià)，古代醫(yī)學(xué)家張仲景在《傷寒雜病論》中，用大棗的古方有58種。用黑木耳50克加大棗30顆燉熟，有治療過(guò)敏性紫斑的功效。不過(guò)，大棗不要與胡蘿卜或黃瓜一起吃，否則會(huì)破壞其中的維生素C。此外，大棗含糖量高，性偏濕熱，所以有蛀牙并且經(jīng)常牙痛、便秘患者不適合吃。

　　春季吃什么能防過(guò)敏：金針菇

　　新加坡研究人員發(fā)現(xiàn)，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過(guò)敏性疾病，即使沒(méi)有患病也可吃金針菇來(lái)加強(qiáng)免疫系統(tǒng)。臺(tái)灣科研人員也做過(guò)類似試驗(yàn)，成果發(fā)表在國(guó)際過(guò)敏及免疫學(xué)雜志上。主持實(shí)驗(yàn)的蔡肇基主任希望以后能把金針菇中的蛋白做成滴劑或者面膜，貼在鼻孔里來(lái)治療過(guò)敏。他同時(shí)表示，如果只是把金針菇當(dāng)一般食物吃，其中的蛋白經(jīng)胃腸道消化可能會(huì)被胃酸破壞，人體能不能吸收、能吸收多少，現(xiàn)在還不知道

　　1、金針菇易熟些所以焯制的時(shí)候后加。

　　2、洋蔥一定是要加的，與雞蛋搭配是非常提味的喲

　　春季吃什么能防過(guò)敏：胡蘿卜

　　日本專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β胡蘿卜素能調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的平衡，有效預(yù)防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏性皮炎等過(guò)敏反應(yīng)。