您是心臟血管患者嗎?您還在苦苦尋找一種治療方法嗎?你知道什么樣的脂肪吃了不僅不會(huì)有害健康還會(huì)降低你的血脂嗎?敬請(qǐng)收看本期的明星加油站的聽(tīng)陳耀明講如何遠(yuǎn)離心腦血管疾病。

　　該視頻主要文字介紹：

　　心腦血管疾病

　　隨著社會(huì)生活水平的提高和工作節(jié)奏的加快，心腦血管疾病已成為威脅中老年人健康和長(zhǎng)壽的第一號(hào)殺手。心腦血管疾病患者越來(lái)越多，越來(lái)越趨于年輕化?？梢哉f(shuō)，心腦血管疾病的危害相當(dāng)大，一點(diǎn)不亞于癌癥。

　　心腦血管意外是一種嚴(yán)重威脅人類，特別是50歲以上中老年人健康的常見(jiàn)病，但目前發(fā)現(xiàn)這病也年輕化狀態(tài)，40歲左右有這方面的病也很多，甚至二十幾歲就有輕微病癥，即使應(yīng)用目前先進(jìn)、完善的治療手段，仍可有50%以上的腦血管意外幸存者生活不能完全自理!

　　全世界每年死于心腦血管疾病的人數(shù)高達(dá)1500萬(wàn)人，居各種死因首位。心腦血管疾病已成為人類死亡病因高的頭號(hào)殺手，也是人們健康的“無(wú)聲兇煞”!

　　心腦血管疾病具有“發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高、復(fù)發(fā)率高,并發(fā)癥多” —“四高一多”的特點(diǎn)，目前，我國(guó)心腦血管疾病患者已經(jīng)超過(guò)2.7億人!

　　我國(guó)每年死于心腦血管疾病近300萬(wàn)人，占我們國(guó)每年總死亡病因的51%。而幸存下來(lái)的患者75%不同程度喪失勞動(dòng)能力，40%重殘!

　　我國(guó)腦中風(fēng)病人出院后第一年的復(fù)發(fā)率是30%，第五年的復(fù)發(fā)率高達(dá)59%。而二級(jí)預(yù)防做得較好的美國(guó)僅為10%。由于我國(guó)醫(yī)療保險(xiǎn)覆蓋人群小，腦中風(fēng)病人的復(fù)發(fā)率與國(guó)際平均水平相比要高出1倍!

　　服用可靠藥物長(zhǎng)期防治腦中風(fēng)的患者與停藥的患者相比，復(fù)發(fā)率要降低80%以上，死亡率降低90%以上。長(zhǎng)期用藥超過(guò)三年以上的患者80%以上無(wú)復(fù)發(fā)危險(xiǎn)，極少數(shù)輕復(fù)發(fā)! 當(dāng)然，心腦血管疾病的危害遠(yuǎn)不止這些。當(dāng)今社會(huì)，人們的壓力都很大，心腦血管疾病應(yīng)多注意預(yù)防。

　　心腦血管疾病食療法

　　高脂血癥食療法：

　　1、洋蔥30克，菠菜50克。炒菜吃，每日1-2次。

　　2、黃瓜2根，大蒜頭1個(gè)。將黃瓜洗凈切片，大蒜去皮搗爛，拌涼菜吃，每日1-2次。

　　3、花生米30克，胡蘿卜1個(gè)。將兩者煮熟，1次吃完，每日1-2次。 冠心病食療法：

　　冠心病的食療法

　　1、海帶50克，洗凈、切絲，用醋、鹽適量調(diào)拌。分2-3次吃完，每日1次，用于冠心病。

　　2、絲瓜60克，竹筍60克。洗凈、去皮、切片，加醬油、醋適量，調(diào)拌后食用，每日1-2次。

　　3、花生米30克，粳米50克。煮粥吃，每日2-3次。忌生冷辛辣。用于冠心病。

　　4、黑木耳6克，冰糖適量。將黑木耳浸泡10小時(shí)，蒸一小時(shí)后加冰糖，睡前服，療程不限。用于氣陰兩虛型冠心病。

　　心律失常食療法：

　　1、西紅柿2個(gè)，綠豆20克。將綠豆煮爛，用其湯送西紅柿，一次吃完。每日2-3次，飯前空腹服用。用于心悸。

　　2、大棗30克，粳米100克，冰糖適量。將粳米淘凈與大棗同放入鍋內(nèi)，加水適量煮至爛熟成粥，加入冰糖，攪拌均勻即可食。用于心悸怔忡。

　　3、蓮子30克，粳米50克。加水800毫升，煮粥吃，每日1-2次。用于氣短。

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　　本期嘉賓介紹

　　陳耀明，德國(guó)生物技術(shù)公司科學(xué)總監(jiān)，中國(guó)科學(xué)院成都有機(jī)所博士生導(dǎo)師、營(yíng)養(yǎng)屋首席科學(xué)家、中國(guó)南開(kāi)大家客座教授。