平時生活中我們在做艾灸的時候要注意什么呢?你知道幾種艾灸的注意事項，下面我們就來看看健康之路節(jié)目聽聽趙吉平主任的講解。

　　本期節(jié)目請到的嘉賓是北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院主任醫(yī)師趙吉平，講艾灸的注意事項。

　　該視頻主要文字介紹：

　　艾灸的注意事項

　　要專心致志，耐心堅持：施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對于養(yǎng)生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期 效果的。

　　要注意體位、穴位的準確性：體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據處方找準部位、穴位，以保證艾灸的效果。

　　防火：現代人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的，很容易燃著，因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后，可將艾條點燃的一頭塞 人直徑比艾條略大的瓶內，以利于熄滅。

　　要注意保暖和防暑：因施灸時要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時要防中暑，同時還要注意室內溫度的調節(jié)和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。

　　要防止感染：化膿灸或因施灸不當，局部燙傷可能起瘡，產生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經破潰感染，要及時使用消炎藥。

　　要掌握施灸的程序：如果灸的穴位多且分散，應按先背部后胸腹，先頭身后四肢的順序進行。

　　注意施灸的時間：有些病證必須注意施灸時間，如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯后立即施灸。

　　要循序漸進：初次使用灸法 要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數少一些。以后再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。

　　防止暈灸：暈灸雖不多見，但是一旦暈灸則會出現頭暈、眼花、惡心、面色蒼白、心慌、汗出等，甚至發(fā)生暈倒。出現暈灸后，要立即停灸，并躺下靜臥，再加灸足三里，溫和灸10分鐘左 右。

　　注意施灸溫度的調節(jié)：對于皮膚感覺遲鈍者或小兒，用食指和中指置于施灸部位兩側，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。

　　本期嘉賓介紹

　　趙吉平

　　女，河北省人。北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院主任醫(yī)師，中醫(yī)針灸學專業(yè)博士生導師，健管家?，F為北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院針灸科主任、針灸教研室主任、國家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)針灸重 點學科刺法灸法方向牽頭人。兼任中國針灸學會針灸臨床分會委員、北京針灸學會常務理事、北京市醫(yī)療事故鑒定委員會專家、《經穴標準》專家委員會委員、中華中醫(yī)藥學會科學技術獎評審專家、國 家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)師資格認證中心命審題專家。

　　參加中醫(yī)針灸教學、醫(yī)療、科研工作20年，研究領域為中醫(yī)針灸臨床，主要研究方向是腧穴特異性的臨床研究，以疼痛性疾病、神經系統(tǒng)疾病、過敏性疾病為主要研究病種，主持和參加國 家中醫(yī)藥管理局課題4項，大學課題3項，發(fā)表學術論文28篇，主編、參編著作10部，譯文40余篇。多次在學校講課比賽中獲獎，曾于1993年被評為北京市優(yōu)秀教師，享受北京市政府特殊津貼。

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　　艾灸的功效與作用

　　艾灸的功效：

　　通經活絡、行氣活血、去濕逐寒、消腫散結、回陽救逆、防病保健。

　　艾灸的作用：

　　通經活絡、行氣活血、去濕逐寒、消腫散結、回陽救逆、防病保健。

　　艾灸的作用廣泛，現代研究認為，艾燃燒生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，并且比未燃燒的艾的甲醇提取物作用更強。施灸局部皮膚中過氧化脂質顯著減少，此作用是艾的燃燒生 成物所致。艾的燃燒不僅沒有破壞其有效藥物成分，反而使之有所增強。艾燃燒生成物中的抗氧化物質，附著在穴位處皮膚上，通過灸熱滲透進入體內而起作用的。

　　研究證實，艾灸燃燒時產生的熱量，是一種十分有效并適應于機體治療的物理因子紅外線。根據物理學的原理，任何物體都可以發(fā)射紅外線和吸收紅外線，人體也不例外。近紅外線對人體 的穿透深度較遠紅外線深，多可達10mm，并被機體吸收。研究認為，艾灸在燃燒時產生的輻射能譜是紅外線，且近紅外線占主要成分。近紅外線可激勵人體穴位內生物分子的氫鍵，產生受激相干諧振 吸收效應，通過神經-體液系統(tǒng)傳遞人體細胞所需的能量。艾灸時的紅外輻射可為機體細胞的代謝活動、免疫功能提供所必需的能量，也能給缺乏能量的病態(tài)細胞提供活化能。而艾灸施于穴位，其近紅外 輻射具有較高的穿透能力，可通過經絡系統(tǒng)，更好地將能量送至病灶而起作用。

　　艾灸的好處還用于內科、外科、婦科、兒科、五官科疾病，尤其對乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、頸椎病、糖尿病等有特效。其次，艾灸具有奇特養(yǎng)生保健的作用。進入現代社會之 后，針療不斷得到發(fā)展，而艾灸卻受到了人們的冷落。艾灸在施治過程中，燒灼患者經穴，會在身體上留下施灸的疤痕。灸學大師周楣聲先生指出，正是病痛與灸瘡帶給患者的雙重痛苦，使得艾灸一蹶 不振，并呼吁對艾灸深入研究，推進艾灸的現代化發(fā)展。

　　近年來，隨著人們對艾灸療效獨特性的認識，艾灸療法重新得到了醫(yī)學界重視，現代化研究的步伐也在加快?，F代的溫灸療法，并不直接接觸皮膚，采用艾條懸灸和艾灸器溫灸的方式作用 治療疾病保健養(yǎng)生只用，效果也很好。并具有使用方便，操作簡單，不會燒灼皮膚產生疤痕的特點。