5. 工作時(shí)，看精神狀態(tài)——
是否有胸悶的感覺，想長呼一口氣才舒服?感覺四肢或身體沉重甚至有渾身酸疼的感覺?身體特別疲乏，懶得活動(dòng)?活動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)發(fā)緊，好象不靈活?有頭昏沉、頭腦不清爽的感覺?易困倦，有時(shí)記憶力減退?
專家點(diǎn)評：古人說“脾氣一虛，肺氣先絕”，說明脾與肺的功能相互關(guān)聯(lián)、相互影響。脾氣虛到一定程度，肺金失養(yǎng)，就容易出現(xiàn)短氣、少氣懶言，動(dòng)則氣促等肺氣虛的表現(xiàn)。
哪些食物可以幫助我們?nèi)コ凉駳饽?/strong>
很多人都是有濕疹的問題，其實(shí)濕疹是一種皮膚病，其實(shí)主要是我們體內(nèi)的濕氣比較大，我們一般要在飲食中加入一些可以去除濕氣的食物就是可以的了，那么哪些食物可以幫助我們?nèi)コ凉駳饽?
1、苦瓜
苦瓜內(nèi)含奎寧。具有清熱解毒、祛濕止癢之功?？捎糜谥委煙岫?、癤瘡、痱子、濕疹等病癥。
2、番茄
番茄內(nèi)含豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸，維生素E;還含有蘋果酸、檸檬酸，鈣、磷、鐵及番茄堿等物質(zhì)。具有生津止咳、健胃消食、涼血平肝、清熱等功效。番茄中的果酸對維生素C有保護(hù)作用，故而能有效地補(bǔ)充維生素C;番茄堿有抑菌消炎、降低血管通透性作用，所以外用番茄汁治療濕疹可起到止癢收斂的作用。
3、韭菜
韭菜內(nèi)含胡蘿卜素、維生素B：、維生素C及鈣。磷、鐵、蛋白質(zhì)、纖維素等。韭菜還有解毒祛濕的功效，故韭菜汁外搽可治濕疹。
4、芹菜
內(nèi)含豐富的纖維、維生素B2及維生素C，還有大量的礦物質(zhì)、微量元素、芹菜具有化濕、利濕等功效，可有效防治濕疹的復(fù)發(fā)。
首先我們上面的這些食物都是比較常見的，而且對于我們的身體的傷害也是比較小的，同時(shí)更重要的是，這些減肥的方法是十分的健康的。
結(jié)語：現(xiàn)在知道濕氣對我們?nèi)梭w的危害了吧!親們以后可要注意了，那些可以去濕氣的食物大家可以嘗試的吃吃看，很有幫助的哦!有時(shí)間自己可以檢查下自身的濕氣是否超標(biāo)
