編者按：用過的中藥渣很多都習(xí)慣倒掉，這樣其實很可惜，因為中藥渣可以用作泡腳藥方，寒冷冬季泡腳的好處可以是很多的呢!一起來看看如何利用中藥泡腳吧!

　　煎服中藥后的藥渣人們一般都倒掉，其實，藥渣中或多或少還殘存一些藥性，仍然可以“廢物利用”，病人可以將自己的中藥殘渣加水煮熱后用來泡腳。

　　腳被譽(yù)為人體的“第二心臟”，人體的重要臟腑、器官在足部均有各自的對應(yīng)反射區(qū)，腳的脂肪層薄、保溫差，又距離心臟遠(yuǎn)、供血差，所以腳掌皮膚溫度低，極易受寒。一旦腳部受涼，人體抵抗力明顯下降，空氣中的病毒和細(xì)菌便會乘虛而入，引起多種疾病。用溫水進(jìn)行中藥泡腳，藥性經(jīng)皮滲透，接受藥渣輕微的物理刺激，可以有效起到輔助治療的作用，還可以促進(jìn)全身血液循環(huán)，加快機(jī)體各種代謝廢物、各種毒素的有效排泄，活血通絡(luò)、滋養(yǎng)容顏、改善睡眠。因中藥方都是根據(jù)病人所患疾病對癥下藥的，故此利用煎過的中藥渣泡腳也適合自身體質(zhì)。

　　值得注意的是，泡腳時間不宜過長，可用40℃左右溫水泡20-30分鐘。

　　以下人群泡腳時尤其要注意水溫———

　　糖尿病患者：專家指出，患糖尿病易出現(xiàn)神經(jīng)病變，末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，而且這種神經(jīng)病變非常隱蔽，患者自己往往不易覺察。出現(xiàn)神經(jīng)病變后患者試不出水溫，極易被燙傷。而且水溫高，也易引發(fā)足部燙傷、感染，加速糖尿病足病情惡化。因此，建議糖尿病患者泡腳時應(yīng)先量水溫，水溫以37℃為宜。如果已足部有傷口，嚴(yán)禁泡腳。

　　心腦血管病患者：心臟病、心功能不全患者都不宜用太熱的水泡腳，因為過高的水溫會導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導(dǎo)致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，短時間內(nèi)增加了心臟、血管的負(fù)擔(dān)，有加重病情的危險。