用什么泡腳好？泡腳的時(shí)候很多人都是直接使用清水泡的，但實(shí)際上在水里加一些東西的話，泡腳的效果會(huì)更好哦！泡腳的注意事項(xiàng)是什么？在某些情況下，其實(shí)是不適合泡腳的。泡腳的好處是什么？在下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

　　泡腳的好處

　　舒緩壓力

　　泡腳能幫助舒緩神經(jīng)，讓人的心理壓力減少?，F(xiàn)在社會(huì)可以說(shuō)大家的心理壓力都是比較大的，為了工作、生活總是有很多的事情要操心。舒緩壓力的方式有很多，泡腳就是一個(gè)很簡(jiǎn)單又方便的方法，大家試試每天晚上泡腳五分鐘吧。

　　美膚

　　經(jīng)常泡腳還能幫助改善人的膚質(zhì)，是不是沒有想到呢？其實(shí)泡腳的時(shí)候人的血液循環(huán)會(huì)變得很快，皮膚中有一些毒素沉淀的話，可以很好的被排走，另外血液循環(huán)快了，人的皮膚還會(huì)變得更加白皙和紅潤(rùn)，透出健康的光彩。

　　消滅脂肪

　　泡腳可以讓我們的代謝能得到提升，幫助消滅脂肪。其實(shí)有很多人在平時(shí)吃得也不多，但是體重卻比較重，就是因?yàn)榇x的能力很差，提升了自己的代謝之后，肥胖的問(wèn)題就會(huì)得到解決了，脂肪會(huì)比平時(shí)更快的被排走。

　　易于入睡

　　足浴使身體的溫度短暫升高，泡過(guò)腳后體溫下降的過(guò)程會(huì)誘發(fā)睡意，對(duì)睡覺有積極的作用!泡腳預(yù)備的材料很簡(jiǎn)易，一個(gè)盆及一條毛巾經(jīng)已足夠。將雙腿放入溫度約40至42度的熱水，注意水量不過(guò)腳踝，浸上15-20分鐘便可!

　　女人常泡腳緩解經(jīng)痛

　　泡腳可以促進(jìn)血循環(huán)，對(duì)于經(jīng)痛有很好的緩解作用，所以女人們可以在月事期間每天泡泡腳，如果想要加強(qiáng)緩解作用，可以添加一些加快血循環(huán)的藥物，譬如丹參。

　　女人常泡腳可以緩解手腳冰冷

　　用熱水泡腳可以御寒，祛除體內(nèi)的寒氣，緩解手腳冰冷、膝蓋冰冷的狀況，當(dāng)然在泡腳水里面加入生姜、老姜，效果更好。

　　用什么泡腳好