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手腳冰冷怎么辦(2)

  桔皮治療手腳冰涼

  日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn),桔子皮中提取的橙皮甙,添加到飲用水中,可明顯改善女性手腳冰涼的現(xiàn)象。在實(shí)驗(yàn)中,研究人員讓10名患手腳冰涼癥的女性飲用橙皮甙水,10名患者飲用純水。兩小時(shí)后讓她們把雙手浸泡在冷水里1分鐘,然后檢測(cè)其血流和溫度的恢復(fù)情況。結(jié)果表明,喝純水的一組,40分鐘后手的溫度仍未恢復(fù),而喝橙皮甙水的一組,只需30至35分鐘手就恢復(fù)到冷水浸泡之前的溫度,指尖的毛細(xì)血管血流明顯改善。

  穿棉襪

  純棉襪子不僅柔軟舒適,還可吸收腳汗,讓雙腳整天都能保持干爽舒適。

  女性朋友在冬季出現(xiàn)受精冰涼的原因是因?yàn)楸旧淼臍庋煌ㄔ斐傻模耘砸遣幌朐偈帜_冰涼,那就要做到以上這些。要是做到這些相信你會(huì)過(guò)一個(gè)溫暖的冬季。

  能夠緩解手腳冰冷的食譜:

  玉竹燒豬手

  原料:豬手2只

  藥材:玉竹

  調(diào)料:鹽、味精、火腿汁、色拉油

  做法:

  1、豬手洗凈后,用沸水焯一下。

  2、鍋內(nèi)放少許色拉油、火腿汁,煮開后放入豬手,待豬手上色后,加入適量的水、玉竹、鹽和味精,文火煲3-4小時(shí),取出裝盤。

  3、把煮豬手剩余的湯汁均勻的淋在豬手上即成。

濕氣重的癥狀 當(dāng)出現(xiàn)這種情況說(shuō)明體內(nèi)濕氣嚴(yán)重了
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