編者按：要想皮膚飽滿有彈性，就要先保持皮膚濕潤，當肌膚喝飽水之后，皮膚就會顯得水嫩!關(guān)于更多的保濕話題，下面我們有請今天的嘉賓，來自于全軍皮膚病診治中心主任的楊蓉婭女士，大家歡迎！

　　下面是本期視頻的內(nèi)容簡介：

　　本期嘉賓介紹：

　　楊蓉婭，女，53歲，畢業(yè)于解放軍第三軍醫(yī)大學、博士學位?，F(xiàn)任北京軍區(qū)總醫(yī)院副院長、兼全軍皮膚病診治中心主任，北京軍區(qū)皮膚美容專科中心主任、主任醫(yī)師，東莞美立方整形美容醫(yī)院特約專家，解放軍第三軍醫(yī)大學、安徽醫(yī)科大學教授、博士生導(dǎo)師，北京中醫(yī)藥大學、山西醫(yī)科大學兼職教授、碩士生導(dǎo)師。

　　保濕小竅門紙面膜敷化妝水

　　每天用保濕面膜敷臉太過奢侈，想要保持水潤肌膚，編輯就教大家一個比較簡單的方法。使用平常的化妝水(一定要是無酒精的，才不會導(dǎo)致刺激、過敏)倒在紙面膜上，往臉上敷貼，放松10分鐘，立即神采煥發(fā)，就會馬上感到肌膚的彈力。[1]

　　保濕噴霧

　　辦公室內(nèi)由于長時間開著空調(diào)，這樣干燥的環(huán)境對于OL們的肌膚來說簡直是天敵。在辦公桌上常備一款保濕噴霧，有效恢復(fù)肌膚水潤感，趕走干燥。保濕型的噴霧是常見的一種噴霧，一般由天然礦泉或溫泉水構(gòu)成，并含有大量的礦物質(zhì)和微量元素。保濕型噴霧除了能夠?qū)∧w進行隨時隨地的補水滋潤，更能夠調(diào)節(jié)肌膚水油平衡。

　　浴室蒸汽敷臉

　　敷保濕面膜的效果很好，但敷保濕面膜好與洗澡同時進行。因為在空氣干燥的環(huán)境，保濕因子還來不及滲透就被干燥的空氣蒸發(fā)掉，效果當然會大打折扣。而在浴室，有裊裊的熱蒸氣來幫忙，面膜中的營養(yǎng)更容易被皮膚吸收。但要注意的是，使用深層清潔面膜，就不要在濕氣重的環(huán)境下，因為這種面膜靠的是干了以后的拉力，將毛孔內(nèi)的臟污吸附出來，如果濕氣太重，面膜不干也就沒有吸附的作用了。

　　平整角質(zhì)

　　平時除了做組保濕工作，用化妝水敷臉，做保濕面膜等等之外，也要定期為你的肌膚做“清理工作”——去粗角質(zhì)。回想一下自己，是不是很久沒有去角質(zhì)了，畢竟讓肌膚喝水之前，得把門打開才行。皮膚角質(zhì)層受到外界紫外線、溫度、濕度等影響，會翹起，排列不規(guī)則，因而造成缺水，皮膚摸起來總是粗粗的，上妝自然是很成問題了。

　　10點后的美容覺

　　皮膚的護理好在晚上10點以前進行，因為夜晚11點至凌晨兩點是肌膚細胞為活躍的時候。享受一個完全放松的淋浴后，皮膚護理正式開始。先潔凈面部，然后用質(zhì)地輕柔的去角質(zhì)霜驅(qū)除臉部的老化角質(zhì)(一周一次)?？梢曰ㄉ习雮€小時做一次深層保濕面膜。

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　　保濕誤區(qū)

　　誤區(qū)1：勤奮洗臉，清潔產(chǎn)品不換季

　　告別高溫夏天，不再油光滿面，如果你還如夏天般用強力清潔產(chǎn)品洗臉，會讓臉越洗越干，且更易 引起敏感癥狀，如泛紅、脫皮、瘙癢等。此時應(yīng)收起皂類(或含皂堿)及含果酸、水楊酸等成分的洗臉用品，避免使用磨砂洗面奶，改用成分單純、溫和的保濕洗面 奶。一天洗臉不宜超過兩次，水溫更不能太高，否則熱水會破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水能力，刺激臉部毛細血管擴張，讓人覺得干癢、不舒服。

　　誤區(qū)2：每星期去角質(zhì)

　　雖然去角質(zhì)可以幫皮膚重拾光彩，但過于頻繁地去除角質(zhì)(例如每周做1次以上)，或同時使用好幾種去角質(zhì)產(chǎn)品，會讓角質(zhì)層變得越來越薄，失去儲水及抵抗外界環(huán)境傷害的能力。

　　寒冬時節(jié)，保養(yǎng)偷點懶也無妨。把去角質(zhì)間隔的時間拉長一點，對皮膚反而更好。即使是油性皮膚，一兩周去一次角質(zhì)就可以了;皮膚本來就偏干的人，甚至可將時間拉長到每月1次。

　　誤區(qū)3：只搽化妝水保濕

　　由于討厭臉上油乎乎的感覺，很多人根本不碰含油保養(yǎng)品，洗臉后只搽保濕化妝水，以為這樣皮膚 就會水嫩透亮，卻不知如此非但不能吸飽水，反而令肌膚更干。這是因為，如果沒有后續(xù)的鎖水產(chǎn)品，化妝水很快就會蒸發(fā)，尤其當外界很干時，蒸發(fā)的速度會更 快，甚至還會一并帶走臉部皮膚原有的水份。冬天宜選擇不含酒精的產(chǎn)品(較少刺激性)，且趁臉部還濕潤時，趕快搽上保濕產(chǎn)品，并再上一層乳液或乳霜，以及時 鎖住水份。