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6種飲料養(yǎng)顏抗老

  編者按:喝飲料抗衰老,那么除了喝飲料那有其他的辦法么,今天小編就來給你們介紹在飲食方面抗衰老,既讓你吃出美味又讓你養(yǎng)顏補(bǔ)滋。

  1.晨起喝杯水

  美國紐約皮膚病學(xué)專家大衛(wèi)·班克博士表示,起床后喝杯水,可以有效補(bǔ)充體液,消除疲倦感,保持皮膚光滑有彈性。

  2.早餐喝咖啡

  多項(xiàng)研究表明,早餐喝咖啡不僅提神醒腦,而且有益心臟健康。清咖啡還可以加快新陳代謝,降低某些癌癥危險(xiǎn)。

  3.午餐喝綠茶

  美國加州健康與長壽研究所醫(yī)學(xué)主管喬納森·科爾博士表示,綠茶可促進(jìn)新陳代謝,有助預(yù)防乳腺癌。西澳大利亞大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),紅茶有助于降低血壓。

  4.下午喝可可

  美國康奈爾大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),熱可可中抗氧化劑含量超過咖啡、紅葡萄酒和綠茶??煽捎幸嫘呐K健康和皮膚健康。

養(yǎng)顏 養(yǎng)顏食譜 抗衰老 
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