除了這些還可以食療：

　　熟地當(dāng)歸粥

　　熟地30克，當(dāng)歸20克，粳米40克，陳皮末少許，加水適量煮粥服食。早晚各一次。

　　黃芪血藤瘦肉湯

　　黃芪30克，雞血藤15克，豬瘦肉150克，調(diào)味品適量。將諸藥洗凈，放入藥罐中，加入清水適量，浸泡5~10分鐘后，水煎取汁，加豬肉煮熟后調(diào)味服食，每日一劑，連服7~10劑。

　　黃芪首烏牛肉湯

　　黃芪、何首烏各30克，牛肉250克，調(diào)味品適量。將諸藥洗凈，放入藥罐中，加入清水適量，浸泡5~10分鐘后，水煎取汁，加牛肉煮熟后調(diào)味服食，每日一劑，連服7~10劑。

　　黃芪大棗湯

　　黃芪、大棗各30克，桂枝、白芍、防風(fēng)、白術(shù)、茯苓、女貞子、旱連草、丹參、當(dāng)歸、白蒺藜各15克。將諸藥洗凈，放入藥罐中，加入清水適量，浸泡5~10分鐘后，水煎取汁飲服，每日一劑，連服7~10劑。

　　當(dāng)然，除了以上的藥膳療法，患者在日常飲食上應(yīng)以清淡為主，少吃辛辣、戒煙少酒，并且應(yīng)該適量攝入一些高脂肪食物，因?yàn)橹灸墚a(chǎn)生熱量幫人們抵御風(fēng)寒，并能使皮膚得到滋潤(rùn)。另外，脂肪食物也有利于維生素A和維生素E等脂溶性維生素的攝入，對(duì)防治皮膚干燥和老化都有較好的作用。

　　結(jié)語(yǔ)：皮膚瘙癢的原因，冬天皮膚瘙癢大部分原因就是頻繁的洗澡或者是洗澡的時(shí)候一些細(xì)節(jié)沒(méi)有注意到而制成的，所以要有節(jié)制洗澡哦。