編者按：天氣越來(lái)越冷，冬季是心血管疾病的頻發(fā)季節(jié)，心臟病患者也要格外的注意，小編今天就與大家一起學(xué)習(xí)下，心臟病人如何安全過(guò)冬?心臟病人吃什么好?心臟病的飲食有沒(méi)有禁忌?

　　殲15總指揮羅陽(yáng)昨突發(fā)心臟病去世

　　據(jù)央視報(bào)道，中航工業(yè)確認(rèn)，25日隨中國(guó)首艘航母“遼寧艦”參與艦載機(jī)起降訓(xùn)練的殲-15研制現(xiàn)場(chǎng)總指揮、中航工業(yè)沈飛集團(tuán)董事長(zhǎng)、總經(jīng)理羅陽(yáng)，在大連執(zhí)行任務(wù)時(shí)突發(fā)急性心肌梗死、心原性猝死，經(jīng)搶救無(wú)效，于2012年11月25日12時(shí)48分在工作崗位上殉職，享年51歲。

　　羅陽(yáng)同志所在的沈飛集團(tuán)是中國(guó)的重要的殲擊機(jī)研制生產(chǎn)基地，被譽(yù)為“中國(guó)殲擊機(jī)的搖籃”。而他本人也是飛機(jī)設(shè)計(jì)的專家，享受政府特殊津貼，多次立功受獎(jiǎng)。目前，沈飛集團(tuán)網(wǎng)站主頁(yè)頁(yè)面已經(jīng)換成黑白的顏色。

　　央視記者報(bào)道稱，“遼寧艦”于昨天早晨9點(diǎn)靠港，身體不適的羅陽(yáng)被攙扶上汽車，路上突發(fā)心臟病，緊急送往醫(yī)院后去世。目前，羅陽(yáng)的遺體已經(jīng)被送回沈陽(yáng)。

　　北風(fēng)呼嘯，雪花飄飄。歷經(jīng)幾次寒流侵襲，我國(guó)北方已經(jīng)進(jìn)入‘千里冰封，萬(wàn)里雪飄’的隆冬時(shí)節(jié)。每值冬季，尤其寒流侵襲之后，心血管疾病的發(fā)病率和復(fù)發(fā)率，都會(huì)明顯地增加。高血壓、高心病、心肌梗塞、冠心病心絞痛、心律失常、肺心病、心衰等都會(huì)增多。應(yīng)當(dāng)警惕，注意防范。

　　一. 心臟病人如何安全過(guò)冬?

　　1. 注意保暖：冬季寒冷，一定要注意保暖;寒流侵襲時(shí)，應(yīng)適時(shí)加衣。室內(nèi)溫度，以保持在18~24°C為宜。黃金分割點(diǎn)，四六比的比值是0.618;而人體平均體溫37°C與0.618乘積的黃金分割點(diǎn)為22.8°C，這就是是適合人類生存的環(huán)境溫度。冬天，室內(nèi)外溫差大，外出時(shí)更需當(dāng)心保暖，穿靴，戴帽，棉襖，手套，不怕全副武裝，就怕受涼。雖冷，仍要注意室內(nèi)通風(fēng)。家里暖氣太熱，室外天氣太冷，要特別小心‘暖氣病’。

　　2. 適當(dāng)鍛煉：冬季，適合散步、慢跑、跳繩、跳舞、騎自行車、打太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)。但不適于晨練。因?yàn)樵绯科饋?lái)，人開始活動(dòng)，兒茶酚胺類物質(zhì)的分泌就開始增多;如果再遇到寒冷刺激，此類物質(zhì)分泌還會(huì)增加，容易使血壓增高，心絞痛發(fā)作，心肌梗塞形成，心律失常出現(xiàn)，也能誘發(fā)心衰。所以，有心血管疾病的人，我們不主張你晨練。緩慢起床后，把全身搓熱;在室內(nèi)稍事活動(dòng)。待太陽(yáng)出來(lái)后，穿暖外出適當(dāng)鍛煉?；蛘叩较挛缭馘憻?。有霧的天氣，暫停鍛煉。鍛煉要做到：循序漸進(jìn)，持之以恒;量力而行，適可而止。

　　3. 堅(jiān)持用藥：已有心血管病的人，寒冬、尤其寒流來(lái)臨時(shí)，一定要堅(jiān)持用藥;包括治療藥和預(yù)防藥。要隨身攜帶急救藥品，以防不測(cè)。

　　4. 水要喝夠：冬天氣候干燥，要補(bǔ)足身體需要的水分。成年人每天約需攝入2000~2500毫升水分。為了防備夜間血液粘稠度增高引起早晨心血管意外，應(yīng)保證睡前和早起喝白開水水200~250毫升。暖氣屋內(nèi)干燥，好用加濕器加濕。

　　5. 睡眠充足：冬天，長(zhǎng)夜漫漫;宜早睡晚起。夜間，保證隨眠8小時(shí);午休半至一小時(shí)。充足的隨眠，能防止血壓升高和心血管事件的發(fā)生。