飲食習(xí)慣的改變，再加上生活習(xí)慣的調(diào)整，很快地你就能擺脫陽虛體質(zhì)了!
少做：1.熬夜晚睡
陽氣不足的人容易疲倦、精神不佳，唯有睡飽了才能養(yǎng)足精神，活力十足面對每一天!
少做：2.過度消耗體力
陽虛體質(zhì)原本體力就差，如果再加上工作時間過長，或是半工半讀，如此一來體力當(dāng)然就不堪負(fù)荷啦!
少做：3.健身房運(yùn)動
現(xiàn)代人為了求方便，常常到健身房報到。但是做完運(yùn)動后身體冒汗，全身毛孔張開，在健身房里馬上接觸到冷氣，長久下來后果可想而知啦!
少做：4.洗冷水澡
長久下來有的人會以洗冷水澡來鍛煉體力，不過這對本身就極度怕冷的陽虛體質(zhì)來說，可是萬萬不可喔!越洗癥狀只會越嚴(yán)重而已。
