6種補腎食物讓男人雄風再現(xiàn)

　　1、鹿肉：鹿肉性溫和，有補脾益氣、溫腎壯陽的功效。中國傳統(tǒng)醫(yī)學認為鹿是屬于純陽之物補益腎氣之大是所有肉類中之首。

　　2、蛤蜊：能促進性腺和甲狀腺機能活化、益精固腎、造血強肝，具有防止老化，強化性機能的功效。

　　3、蓮子：有補皮澀腸、養(yǎng)新固腎的功效?，F(xiàn)代醫(yī)學研究，蓮子中含有蓮子堿、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵的含量也相當豐富，是收斂強壯的健康食品，常吃能夠治脾久瀉。

　　4、枸杞子：是強精固腎、固本培原、抗衰老的食物。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學研究，枸杞子含有多種必須氨基酸，能使身體強壯。內(nèi)服補益精氣、強盛陽道。六種補腎食物重塑男人自信。

　　5、山藥：有健脾益肺、強精固腎的功效。煎湯服用或調(diào)制山藥粥，能補腎益精、固澀止遺，經(jīng)常食用可防治陽痿、早泄、遺精、腿軟。

　　6、雀肉、雀卵：雀肉及麻雀肉，有壯陽益精的功效。能治腎虛、腰痛、陽痿早泄、不育癥等疾病。

　　此外，還應該多吃水果，特別是呈弱堿性的水果，如西瓜、香蕉、蘋果等。每天保證2000ml的飲水量，能夠保證尿路通暢，防止細菌繁殖的幾率。

　　結(jié)語：以上介紹的就是幫助男人補腎壯陽的方法，都是一些平常的好方法，沒有什么太難的不可行的，男人一定要堅持做才能有好的效果哦!