編者按：現(xiàn)在的男性大部分都會忽視體檢，根本不知道體檢對自己身體的重要性。生活中做好那七件事可以讓你的身體更健康呢?
1.體檢：大多數(shù)男性不愛去看醫(yī)生，總認為自己沒什么病。但據(jù)資料統(tǒng)計有80%的重病患者承認，自己是長期不去醫(yī)院，小病誤成大病，等到心臟病、腦溢血等病發(fā)作時才被迫去醫(yī)院，結(jié)果貽誤了佳治療時機。所以，每年例行體檢是保持健康的好方法。
2.戒煙：吸煙會直接危害人的健康，增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險，男性要健康當然好不吸煙。
但如果已有了相當長時間的“煙齡”，一時戒不了，好多吃些魚類及胡蘿卜、甜椒、菠菜、蔥蒜和橙黃色的水果，經(jīng)常喝茶，這樣可以在一定程度上減輕吸煙對身體的危害。
3.戒油：男人的口味一般都較重，尤其是愛喝酒的男人，一般都會喜歡吃油膩和油炸食物，這樣容易使體重增加，增加患血管疾病的危險。
所以男性用餐時也要吃些清淡的食物，多吃植物油少吃動物油，平時多吃些蒜和魚類，適量喝點紅葡萄酒，這樣做能降低體內(nèi)的膽固醇含量。
