凱爾教練揭秘 三大揮桿關(guān)鍵點(diǎn)
保持身體中心。盡管在揮桿過程中伴隨著身體重心的轉(zhuǎn)移，也就是側(cè)向運(yùn)動(dòng)，但在上桿過程中，身體中心不能超過右腳內(nèi)側(cè)，下桿過程中不能超過左腳外側(cè)，也就是說揮桿還是圍繞身體中心的轉(zhuǎn)動(dòng)為主。如果身體橫向運(yùn)動(dòng)過多，揮桿就會(huì)變得非常不穩(wěn)定。
保持節(jié)奏和韻律。這是我們聽到的關(guān)于揮桿多的提示之一，也是高爾夫運(yùn)動(dòng)中重要的一點(diǎn)。按照自己的節(jié)奏揮桿，即不能太快，也不宜太慢。否則合理的揮桿順序就會(huì)被打亂，出現(xiàn)各種各樣的問題。
保持身體平衡。身體平衡是保證揮桿質(zhì)量的基礎(chǔ)，只有控制好身體的平衡，才能夠更好地控制揮桿以及彈道。無論是在揮桿過程中，還是終的收桿，都應(yīng)該保持身體的平衡。時(shí)刻提醒自己檢查這三個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，就能夠保持良好的狀態(tài)。
總結(jié)：現(xiàn)在你們都明白了文中所說的規(guī)則了嗎?高爾夫指南中有提到其實(shí)高爾夫規(guī)則和高爾夫技巧一樣的重要，不要光顧著學(xué)習(xí)技巧把規(guī)則給忽略掉!
